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ルブレ 山形店(RUBURE)のブログ
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投稿日：2025-11-21 16:11:38.0
- 揉みほぐしで改善しない男性の肩こりに“オイルケア”
こんにちは、RUBURE山形店です♪
デスクワークやスマホ使用時間の増加により、男性の慢性的な肩こりは年々増えています。
「揉みほぐしに通っているのに、すぐ肩こりが戻る…」そんな悩みを抱える男性は多いはず。
実は 男性のガチガチ肩こりにはオイルマッサージの方が効果的 です。
この記事では、肩こり改善を目指す男性に向けて、揉みほぐしとオイルマッサージの違い、そしてオイルマッサージがより効果を発揮する理由を詳しく解説します。
◆揉みほぐしで改善しない理由
揉みほぐしは、表層の筋肉を指で押して緩める手技が中心です。確かに気持ちよさはありますが、深層の筋肉（インナーマッスル）や筋膜の癒着にはアプローチしづらいため、根本改善に繋がらないケースが多く見られます。また、力任せの圧が逆に筋肉を緊張させ、肩こりが悪化することも。
特に男性は筋肉量が多いため、表面的な揉みほぐしではコリの核に届きにくいのが現実です。
◆オイルマッサージが男性肩こりに効く理由
オイルマッサージは、オイルを使って筋膜・深層筋にアプローチする施術。
その大きな特徴は以下の通りです(^^♪
1. 深部まで届くスライド圧でコリの根本を緩める
オイルを使うことで施術者の手がスムーズに滑り、肩甲骨周り・広背筋・僧帽筋など男性特有の硬い筋肉の深部までアプローチ可能。揉みほぐしでは届かないコリの芯に直接アタックできます。
2. 筋膜リリース効果で動きを改善
肩こりの大きな原因は「筋膜の癒着」。オイルを使ったロングストロークは筋膜を優しくリリースし、肩の可動域アップや姿勢改善につながります。
3. 血行促進で肩こりの再発予防
オイルマッサージは血流とリンパの流れを促進し、老廃物の排出をサポート。
そのため「施術後の軽さが長く続く」「肩こりが戻りにくい」と実感する男性が多く、持続力という面でも揉みほぐしより優秀です。
◆男性の頑固な肩こりにはオイルマッサージがベスト
揉みほぐしで治らない男性肩こりは、深部の筋肉や筋膜に問題があるケースがほとんど。
その根本にアプローチできる オイルマッサージは、男性の肩こり改善に非常に相性が良い施術 です。
「何度揉んでも肩こりが戻る」「肩が重くて仕事に集中できない」そんな方は、ぜひ一度オイルマッサージを試してみてください！
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