はーぶさうなせんもんてん にむさうな
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ニムサウナ(nimsauna)のブログ
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投稿日：2024-05-09 14:27:42.0
- ついついやりがち…
- こんにちは。
ニムスタッフです。
G.Wいかがお過ごしでしたか？
連休中も沢山の方にお越しいただきありがとうございました。
さて、5月に入り暖かくなってきて、冷えたものが美味しくなってきましたね。
バスタイムもついついシャワーで済ませてしまいがちです。
しかし、それらは「むくみ」の原因となるそうです。
他にも
運動をする機会が少ない
味付けの濃いものが好き
アルコールを摂取する機会が多い
仕事などで立ちっぱなしや座りっぱなしが多い
素足で過ごすことが多い
などなど…
私たちの体に必要な酸素や栄養は、血液によって体の隅々にまで届けられます。そして届け終わった後は、細胞から作られた二酸化炭素や老廃物を受け取って、心臓に戻ってきます。
この時、筋肉が動くことで血流を促し心臓に血液が戻されますが、動かないと血流が悪くなってむくみになるそうです。
ハーブサウナは身体を芯から温めるので血流を良くする効果があり、むくみにも効くと言われています。生活習慣を思い出し、「むくみ」に繋がりそうなことがある方は是非、時々ニムサウナで
ゆっくりされてみてくださいね。
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