ブログ7ページ目｜ナオル整体福岡天神院(NAORU整体)

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ナオル整体福岡天神院(NAORU整体)のブログ

最新ブログ一覧

441件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-16 23:55:15.0

投稿者：

岡田亮輔

こむら返りを起こす原因

こむら返りが起こる原因：1発汗による脱水まず、こむら返りが起こる原因として多いのは、発汗による脱水が挙げられます。寝ている間に汗をかくことで、脱水傾向になるとこむら返りが…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-15 12:05:27.0

投稿者：

岡田亮輔

ストレートネック・改善

改善に役立つ方法：1.1時間に1回は姿勢を変えるストレートネックを改善したいなら、1時間に1回は姿勢を変えるようにしましょう。長時間同じ姿勢でいると首まわりの筋肉が緊張し、スト…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-14 14:12:10.0

投稿者：

岡田亮輔

ストレートネック・原因

ストレートネックの原因：1猫背や反り腰などの不良姿勢ストレートネックの原因として一番多いのは、猫背や反り腰などの不良姿勢です。猫背や反り腰などの不良姿勢を続けていると骨盤…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-12 23:45:39.0

投稿者：

岡田亮輔

腰痛の原因

腰に痛みを感じるとどうしても腰に意識を向けてしまうものですが、腰だけが原因でないケースもあります。以下からそれぞれの原因を説明しますので、心当たりがないかを確かめてみまし…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-11 23:39:13.0

投稿者：

岡田亮輔

ギックリ腰・予防

予防法｜1無理をしない休息が取れそうなソファ「毎日腰が痛い」「先ほどのチェックリストで、当てはまる項目が複数見つかった」などという場合は、すでにぎっくり腰のサインが出てい…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-11 00:49:05.0

投稿者：

岡田亮輔

ギックリ腰になりやすい習慣

ぎっくり腰になりやすい生活習慣｜1運動不足重い物を持ち上げた時、急に無理な体勢で振り返った時など、ぎっくり腰は突発的に起こる症状のように思われがちですが、生活習慣の積み重…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-10 00:51:21.0

投稿者：

岡田亮輔

ギックリ腰の兆候・チェック

ぎっくり腰の予兆は断定できませんが、「何となく危ない」というサイン自体は日常生活から見て取れます。実際に、以下のような違和感が続いたことによってぎっくり腰になる方も多いよ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-08 23:29:22.0

投稿者：

岡田亮輔

肩こり改善方法

肩こり改善に役立つ方法11時間に1回は休憩を挟む肩こりを改善したいなら、作業に集中していたとしても1時間に1回は休憩を挟むようにしましょう。長時間同じ姿勢で作業をしていると、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-07 23:39:08.0

投稿者：

岡田亮輔

肩こりの重症度チェック

肩こりの重症度をチェックする方法は以下の通りです。背筋を伸ばして立ち、前ならえのポーズをとる手を軽く握り、拳を上に向けて肘を90度まで曲げる両肘をくっつけ、胸の前で揃える顔…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-07 01:16:06.0

投稿者：

岡田亮輔

腰が痛い時に効果的なストレッチ

腰の重さ改善に効果的なストレッチ1大殿筋（だいでんきん）を伸ばすストレッチ腰の重さ改善に効果的なストレッチ1つ目は、大殿筋（だいでんきん）を伸ばすストレッチです。正座をして…続きを見る