ブログ｜ナオル整体福岡天神院(NAORU整体)｜ホットペッパービューティー

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ナオル整体福岡天神院(NAORU整体)のブログ

最新ブログ一覧

436件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-22 17:49:01.0

投稿者：

岡田亮輔

ふくらはぎのマッサージ・禁忌 UP

身体の中での大事な役割を担っている「ふくらはぎ」を効率よく動かすことができたら、健康面でも良い効果をもたらします。ですが、「ふくらはぎマッサージはやってはダメ」だと言われ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-18 08:54:13.0

投稿者：

岡田亮輔

ふくらはぎの役割と機能

そもそもふくらはぎには、どんな役割があるのでしょう。ふくらはぎには重要な筋肉があり、この筋肉を動かすことで血液を心臓に送るポンプのような役割がされているのです。ここから分…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-15 23:56:17.0

投稿者：

岡田亮輔

産後腰痛・解消法3～4

産後の腰痛の対策方法｜3骨盤ベルトを使用する骨盤ベルトは腰回りに巻くタイプのベルトで、主に産後の骨盤の位置を元に戻すサポートや腰の負担を軽減するといった効果があります。骨…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-14 12:07:57.0

投稿者：

岡田亮輔

産後腰痛・解消法1～2

産後の歩けないくらい痛い状態になった腰は、どうすれば解消することができるのでしょうか。ここでは、産後の腰痛を解消する対策方法として4つのポイントをご紹介していきます。1.日…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-13 10:54:52.0

投稿者：

岡田亮輔

産後・骨盤の緩み

個人差はありますが、産後緩んだ骨盤が元に戻るのは約2か月ほどかかると言われています。歩けないくらい骨盤が痛む場合も、基本的にはその状態がずっと続くのではなく次第に痛みは引…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-10 10:34:50.0

投稿者：

岡田亮輔

産後に骨盤が歪む原因

産後に腰が痛くなる原因としては、骨盤のゆるみ・歪みが生じていることが挙げられます。では、産後に骨盤がゆるんでしまう原因としては、下記の3つがあります。1.リラキシン作用2.産…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-09 16:40:38.0

投稿者：

岡田亮輔

産後腰痛

産後・腰痛原因産後、「歩けないくらい腰が痛い……」という場合、骨盤にゆるみ・歪みが生じていることが原因として考えられます。女性は妊娠や出産によって骨盤が緩みます。これは骨…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-06 09:38:31.0

投稿者：

岡田亮輔

筋肉超回復とは？

筋肉の超回復とは、筋肉に負荷をかけた後に適切な休息と栄養を与えることで、元の状態よりも強く大きな筋肉に回復させる現象を指します。この超回復を理解し、適切に利用することが、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-05 09:22:20.0

投稿者：

岡田亮輔

へバーデン結節

ヘバーデン結節は、指の第一関節（指先に近い側）に現れる小さな突起や腫れのことで、通常は中年以降の女性に多く見られます。この状態は、変形性関節症の一形態であり、指の関節の軟…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-25 08:24:39.0

投稿者：

岡田亮輔

ランニングと姿勢

ランニングを定期的に行うことは、全体的な姿勢の改善に寄与することがあります。ランニングが姿勢に与える影響について詳しく見ていきましょう。まず、ランニングは核となる筋肉群、…続きを見る