ナオルセイタイ イケブクロイン
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ナオル整体 池袋院(NAORU整体)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-12-15 14:53:34.0
- ☆猫背、猫背、猫背、、、、☆
- こんにちは！！
NAORU整体 池袋院の宮崎です！！
今回は猫背についてお話します！！
猫背は子供から大人までかなり幅広い方が悩まれているものだと思います。
「猫背ってよくなるものなの？」と疑問に思う方も多いと思いますが
猫背は良くなりますよ！
ちゃんとしたケアなどをしていくとよくなっていくんです
いつものお仕事や携帯を見るとき
背中を丸めたり、
背もたれにもたれたり、
浅く座ったり、
携帯を触りながらずっと下を向いていたりなどしていないですか？
それは体にとってすごく負担のかかっている危ない行為です！
特にスマホ！今はだれもが持っているものでもあり便利だけど
使う姿勢は非常に注意が必要です。
◇猫背の危険性1◇
肩こりや頭痛がひどくなる
…猫背になると普通でも約5キロはある頭の重さからくる
体への負担がさらに5、６倍とUPしてきます。
その結果ひどい肩こり、頭痛、首コリなどが出てきてしまうのです。
◇猫背の危険性２◇
体が疲れてダル重くなる
…色々な原因がありますが、猫背になって
胸をすくめたような状態は呼吸が浅くなり
体や脳事態が軽い酸欠のような状態になってしまうので
疲れや体のダル重さに繋がります。
だからストレッチが大切なのと
猫背を整えるような矯正が必要なんです!
何かお困りがある方、今日の投稿で気になった方は是非、一度当院までご相談下さい！
池袋の整体といえば、NAORU整体！！
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