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NAORU整体 池袋院

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ナオル整体 池袋院(NAORU整体)のブログ

ビューティーのブログ一覧

394件のブログがあります

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  • 睡眠と運動の相乗効果:活動的な日中で良質な休息!
    ビューティー
    投稿日:
    2024-04-23 10:40:13.0
    投稿者:
    中澤 祐一郎
    こんにちは、NAORU整体池袋院の中澤です!良質な睡眠とは、健康な生活を送る上で欠かせない要素です。驚くことに、日中の活動量が睡眠の質に大きな影響を及ぼすことが、多くの研究で…続きを見る
  • ストレスと腰痛:心と身体の関係を知り快適な生活!
    ビューティー
    投稿日:
    2024-04-22 09:43:27.0
    投稿者:
    中澤 祐一郎
    こんにちは、NAORU整体池袋院の中澤です!ストレスは私たちの身体と心にさまざまな影響を与えますが、意外にも腰痛との関係性も深いものがあります!特に長期間のストレスや過度のス…続きを見る
  • インナーマッスルを使おう!
    ビューティー
    投稿日:
    2024-04-21 15:53:47.0
    投稿者:
    西川 智也
    みなさんこんにちは!NAORU整体 池袋院 西川です!!今回は『インナーマッスルってなに?』についてです!★よく聞くインナーマッスルとは?身体の深いところに位置する筋肉で深層筋…続きを見る
  • 浮腫を撃退するための食事術!
    ビューティー
    投稿日:
    2024-04-20 10:11:08.0
    投稿者:
    中澤 祐一郎
    こんにちは、NAORU整体池袋院の中澤です!浮腫は、特に女性にとってよくある悩みの一つです。しかし、適切な食事術を取り入れることで、浮腫を軽減することができます。この記事では…続きを見る
  • 施術効果を持続させよう!
    ビューティー
    投稿日:
    2024-04-18 17:17:52.0
    投稿者:
    西川 智也
    みなさんこんにちは!NAORU整体 池袋院 西川です!!今回は【施術の効果を持続させるには?】についてです。『効果がすぐ戻っちゃう』『どうせ治らないんだ、、』と、諦めていません…続きを見る
  • あなたはどのタイプ!? 猫背の種類について!
    ビューティー
    投稿日:
    2024-04-17 13:14:19.0
    投稿者:
    西川 智也
    みなさんこんにちは!NAORU整体 池袋院 西川です!!今回は猫背にも種類がある!!というお話です!猫背にもいろいろな種類があり、今回は大きく3つに分類した猫背の種類をお伝えして…続きを見る
  • 産後の骨盤矯正の解説!
    ビューティー
    投稿日:
    2024-04-16 23:44:12.0
    投稿者:
    西川 智也
    みなさんこんばんは!NAORU整体池袋院 西川です!「産後の骨盤矯正」と言うワードを聞くことは多々あると思います。では、なぜ産後に骨盤矯正が必要なのか?本日はこの理由をわかりや…続きを見る
  • 産後の骨盤矯正の必要性!
    ビューティー
    投稿日:
    2024-04-16 23:25:57.0
    投稿者:
    西川 智也
    みなさんこんばんは!NAORU整体 池袋院 西川です!!今回は、【産後の骨盤矯正】についてお話します♪出産を経験した女性は、骨盤が開いてゆがんでしまいます。骨盤が開いた状態を放…続きを見る
  • 起きても疲れが取れない、、自律神経かも!?
    ビューティー
    投稿日:
    2024-04-16 12:23:26.0
    投稿者:
    西川 智也
    こんにちは!!NAORU整体 池袋院 西川です!今回は、朝疲れが残りやすい人向けの自律神経を整える方法について!!結論からお話しますと背骨のストレッチがとても大事です!自律神経…続きを見る
  • 腰痛と股関節の関係!
    ビューティー
    投稿日:
    2024-04-14 09:55:51.0
    投稿者:
    西川 智也
    みなさんこんにちは!NAORU整体 池袋院 西川です!!今回は股関節が硬い人向けのお話です。最後まで読むと、腰痛解消には股関節のストレッチをした方がいいと分かります。なぜかとい…続きを見る

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