美尻への第一歩1NAORU整体で解消するお尻のたるみ：2024年5月23日｜ナオル整体池袋院(NAORU整体)のブログ

NAORU整体　池袋院

ナオルセイタイ　イケブクロイン

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

リラク
整体・カイロ

東京都豊島区西池袋５-10-1 村中ビル4階
池袋駅（JR各線/東武東上線/西武池袋線/東京メトロ各線）より徒歩7分【整体・矯正】

ナオル整体池袋院(NAORU整体)のブログ

おすすめメニュー

投稿日：2024-05-23 15:45:23.0

美尻への第一歩1NAORU整体で解消するお尻のたるみ: こんにちは、中澤です！美しいボディラインを目指す皆様へのアドバイスです！今回は特に多くの方が気にされている「お尻のたるみ」に焦点を当て、その原因と対策について解説します♪
●お尻のたるみの主な原因！

加齢による筋肉と皮膚の変化：加齢と共に皮膚のコラーゲンやエラスチンの生成が減少し、皮膚の弾力性が低下します。同時に、筋肉量も自然と減少し、これらの変化が合わさってお尻のたるみが生じます。

運動不足：日常生活でお尻の筋肉（大臀筋や中臀筋など）を十分に使わないと、筋力が低下し、お尻のハリや形状が失われます。

姿勢の悪さ：長時間座り続けるなどの不適切な姿勢は、お尻の筋肉に負担をかけ、血行不良を引き起こし、たるみの原因となります。

体重の急激な増加：体重が急激に増加すると、皮膚が伸びてしまい、元に戻りにくくなります。これがお尻のたるみに繋がることがあります。

遺伝的要因：体型や体質は遺伝的な要素も大きく影響します。家族の中に同様の傾向がある場合、遺伝的要因も考慮する必要があります。

NAORU整体池袋院では、お尻のたるみの原因となる身体のバランスの乱れや筋肉の緊張を解消することに焦点を当てた施術を提供しています。

筋肉のバランスを整える整体施術：お尻だけでなく、骨盤周りの筋肉のバランスを整えることで全身の姿勢を改善していきます！

適切なエクササイズ、セルフケアの指導：お尻の筋肉を強化し、たるみを防ぐためのエクササイズを指導します！

お尻のたるみ改善には、バランスの取れた食事、適切な運動、姿勢の改善、そして適切な体重管理が重要です！！

池袋の整体といえば、NAORU整体！！
池袋駅西口より徒歩７分！立教通り沿い、立教大学の目の前！！
要町駅からも徒歩10分以内！

＃NAORU整体＃ナオル整体＃NAORU整体池袋院＃池袋＃池袋駅＃要町＃池袋本格整体＃池袋整体＃池袋美容整体＃猫背矯正＃猫背＃骨盤矯正＃歪み矯正＃産後骨盤矯正＃座り方＃ストレッチ＃肩こり＃腰痛＃頭痛＃眼精疲労＃冷え性＃貧血＃水分補給＃リンパ＃むくみ＃引き締め＃姿勢＃姿勢改善＃睡眠＃睡眠不足＃首こり＃ストレートネック＃脚長差＃痩身＃歪み＃ダイエット＃筋トレ＃減量＃O脚＃自律神経＃根本改善＃池袋駅＃池袋駅整体＃池袋駅本格整体＃池袋駅美容整体＃池袋駅姿勢改善