生理痛軽減の秘訣!NAORU池袋院で見つける快適生活：2024年5月23日｜ナオル整体池袋院(NAORU整体)のブログ

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投稿日：2024-05-23 11:45:25.0

生理痛軽減の秘訣!NAORU池袋院で見つける快適生活: こんにちは、中澤です！今回は、多くの女性が経験する生理痛にスポットを当て、その原因と整体でのアプローチについてお話しします！

女性の一生のうち、生理期間は約6年10ヶ月に及びます。この長い期間を少しでも快適に過ごすために、生理痛を引き起こす主な原因とその対策を理解しましょう！
●生理痛の主な原因

プロスタグランジンの過剰生成: 生理時に子宮内膜を排出するために必要な物質であるプロスタグランジンが過剰に生成されると、子宮の収縮が強くなり、痛みの原因となります。これが下腹部や腰の痛み、さらには頭痛の引き金となることがあります。

冷えによる血行不良: 体が冷えると血液の循環が悪くなり、痛みを引き起こすプロスタグランジンが滞りやすくなります。特に生理中は体温が下がりやすく、さらに冷えを感じやすい状態になります。

ストレスによる影響: ストレスはホルモンバランスや自律神経に影響を及ぼし、血行不良を引き起こします。これにより、痛みが強まったり、冷えが悪化することがあります。

●当院での対策

NAORU整体池袋院では、これらの生理痛の原因に対する包括的なアプローチを提供しています。当院の施術は、血行促進、自律神経のバランス調整、筋肉の緊張緩和に焦点を当てており、生理痛の軽減を目指します。

生理痛の緩和には、日常生活での意識も大切です。適度な運動、バランスの取れた食事、ストレス管理など、健康的なライフスタイルの維持が推奨されます。NAORU整体池袋院では、生理痛に悩む皆様の快適な生活をサポートするため、一人ひとりに合わせた施術とアドバイスを提供しています。生理痛でお悩みの方は、ぜひ当院までご相談ください♪

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