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ナオル整体 池袋院(NAORU整体)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-02-09 10:49:52.0
- 悪い姿勢ってどんな姿勢？？
- みなさんこんにちは！
NAORU整体池袋院の宮崎です！
前回は「良い姿勢」についてお伝えしましたが、本日は「悪い姿勢」についてのお話です！
姿勢が悪いと言われる方、必見です☆
さて、悪い姿勢といっても、猫背、反り腰、ストレートネックなど、いろいろな姿勢があります。
なので本日は、「悪い姿勢の定義」のようなものをお伝えできたと思います！
悪い姿勢とは…ズバリ！「良い姿勢」から離れている状態です！！
当たり前のことを言っておりますが、決してふざけているわけではないのでご了承ください。。
上の図をご覧ください。
右の良い姿勢は5点が一直線上に並んでいますが、左側の悪い姿勢はそのラインから各点が離れていることがわかります。
前回お話した「良い姿勢」は、5つのポイントが一直線上に並んでいることで身体の構造的に最も負担の少ない姿勢となっているとお伝えしました。
その姿勢から、一直線上からポイントが離れてしまうと、離れただけ負担が大きくなってしまいます。
当たり前のことを言っているようですが、とても大切なことなので記事にさせていただきました。
ただ、実際どれくらいずれているのかというのはなかなかわからないかと思います。
当院では、AIを用いた姿勢診断を行い、姿勢の分析を行っています！
自分の姿勢が気になる方、是非一度NAORU整体池袋院にお越しください！
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