ハリキュウセイタイサロンカーム
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- 東京都世田谷区奥沢７－１９－１１ ＪＬＢグランエクリュ自由が丘２F
- 九品仏駅徒歩1分 自由が丘駅徒歩10分【整体/鍼灸/肩こり/ヘッドスパ/小顔/美容鍼】
カーム(Calm)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-08-16 13:26:11.0
- 睡眠ケアその３
- こんにちは。
世田谷区奥沢九品仏駅徒歩１分 整体サロンCalmです。
今日は眠ケアの３つ目です。
気持ちがもんもんとしたり
ストレスでイライラしてなかなか眠れない。
寝付きが良くても途中で起きてしまってそれ自体もストレスになるという方へ。
太衝
足の甲側で親指と人差し指との骨の間を触りながら上へ登っていき
骨と骨とが交わる手前で指の止まるところにあります。以前のブログの中でもご紹介させて頂いています。
複数の状態に対してアプローチができるということです。
息を吐きながら親指の先を使ってグーッと押しましょう。
ツーン！と響く感覚が出やすいので痛すぎない程度で押してみてください。
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