TRAINING＆BEAUTY ARCADIA GYM【アルカディアジム】
トレーニングアンドビューティーアルカディアジム
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- 大阪府大阪市中央区森ノ宮中央１－１６－２３ LMHILLS森ノ宮９F
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アルカディアジム(ARCADIA GYM)のブログ
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投稿日：2023-09-22 21:48:56.0
- トレーナーであっても※▽◇●
- こんばんは！
OSAU☆でございます！
夏が終わって、落ち着いてくるのかと思いきや
私には冬に向けて美意識高い女子達が、
新たに数名加わって更に賑やかになって参りました！！！
私の、独り言のようなブログも結構見て頂けてると知り
恐縮でしか無いですＷ
イメージ通りでした☆
と、嬉しいお言葉までＷ
ありがとうございます！
私は皆様にいつでもストイックだと思われてますが、
私も本当は
【超】が付くほどの自分に甘い奴でして、
その秘密にここで公開Ｗ
今年の3月末～バルクというなの
自分に甘えまくった結果、[解放しすぎましたＷ]
ここまで育ててました！
ど～ん
（3/末）BEFORE
肉付き良すぎます！
そして約3ヶ月半～4ヶ月AFTER
だいたい4ヶ月有れば腹筋も出せます！
今は大会のためここから更に進んでますＷ
私たちプロの人間も時間はかけて減量します。
身体を作るのに、基本が無いと本当に負担かけるだけで脆くリバウンドする身体になります！
39歳でも、まだまだできます！
いいえ！まだ若い方です！
なので、40代・50代・60代も私は見本になれるように極めます！
筋肉馬鹿なりの苦難も分かる。
一緒に頑張る方、大募集！！！
女性限定/パーソナルトレーニング/ヒップアップ/駅チカ/Costco/
下半身/太もも/ふくらはぎ/Ｏ脚/姿勢矯正/美尻/夏/宅トレ
産前産後/妊活/20代/30代/40代/50代
/シニア/エステ/痩身/サロン/ダイエット/ジム/森ノ宮/鶴橋/玉造/上本町/谷町
オフィス/会社/習い事/ワークアウト/美容/美意識/プライベート空間/
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