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プルーブ(Prove)のブログ

汐崎みなみのブログ一覧

116件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-02-15 17:29:49.0

投稿者：

汐崎みなみ

救世主

みなさまこんにちは！トレーナー汐崎みなみです。この写真のさつまいもは、昨日の救世主でした！なぜかというと、普段からどんだけお腹が空いててもコンビニでお菓子を買ったりするこ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-02-14 23:10:57.0

投稿者：

汐崎みなみ

春もうすぐ

みなさまこんばんは♪トレーナー汐崎みなみです。今日は天気も良くて暖かい1日でしたね！私はよく空気の匂いを嗅ぐのですが、冬から春の匂いに変わりつつあるな～と思いました。ただ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-02-12 23:19:31.0

投稿者：

汐崎みなみ

リラックスタイム

みなさまこんばんは♪トレーナー汐崎みなみです。今日は早めに寝る用意をしてYouTubeでゆったり系のミュージックをかけてゆっくり過ごしております。ストレッチは必須です！1日の疲れ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-10 22:41:24.0

投稿者：

汐崎みなみ

脂肪燃焼スープ

みなさまこんばんは♪トレーナー汐崎みなみです。じわじわと春の予感がしてきましたね！！冬が苦手な私は、ワクワクしています♪ただ冬が終わりに近づいてるということは、薄着になる…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-02-09 19:44:32.0

投稿者：

汐崎みなみ

最終手段

みなさまこんばんは♪トレーナー汐崎みなみです。今日は珍しくプロテインを飲みました。普段から飲んでる人多いと思いますが、私は苦手なので食べ物で栄養を摂るようにしてるのですが…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-02-08 20:56:08.0

投稿者：

汐崎みなみ

ヘルシードーナツ

みなさまこんばんは♪トレーナー汐崎みなみです。今日は梅田に行ってきました！そこで、豆乳とおからが25％入っている焼きドーナツを見つけたので、家に買いました～たまーに甘いもの…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-06 20:46:16.0

投稿者：

汐崎みなみ

朔参り

みなさまこんばんは♪トレーナー汐崎みなみです。今日は今月まだ行けていなかった京都の晴明神社に朔参りいきました！トレーナー・整体メンバー一同さらに気合が入りました～これから…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-05 19:36:35.0

投稿者：

汐崎みなみ

今日の夜ご飯

みなさまこんばんは♪トレーナー汐崎みなみです。1日雨で関東などでは雪が降るぐらい寒いですね。身体壊さないようお風呂に浸かって温まってくださいね！私の今日の夜ご飯は、提携先…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-04 22:51:17.0

投稿者：

汐崎みなみ

カフェインのメリット

みなさまこんばんは♪トレーナー汐崎みなみです。今日はコーヒーや紅茶をお休みの間に飲まれる方も多いと思います。なので、カフェインを取ることのメリット・デメリットをお伝えしよ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-02-03 23:08:20.0

投稿者：

汐崎みなみ

節分の日

みなさまこんばんは♪トレーナー汐崎みなみです。2月3日は節分の日。ということでみなさま恵方巻きは食べましたか？豆まきはしましたか？今年の方角は「東北東」。私はしっかり無言で…続きを見る