毛利幸子のブログ｜ハル鍼灸整骨院(HALU鍼灸整骨院)

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ハル鍼灸整骨院(HALU鍼灸整骨院)のブログ

毛利幸子のブログ一覧

26件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-02-23 11:00:30.0

投稿者：

毛利幸子

朝起きると腰が痛い

普段、皆さんはどのような体勢で寝ていますか仰向け、横向き、うつ伏せ・・・・・などなど様々な寝方がありますよね。症状によっても選択肢が分かれるかと思いますが、推奨させていた…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-09 12:24:52.0

投稿者：

毛利幸子

食いしばりと肩凝りとエラ張りさんと

寒いと肩が上にあがり、どちらかというと前傾姿勢になる傾向がありますが皆さんいかがでしょうか。元々、農耕民族である我々は猫背や、巻き肩になりやすいと言われていました。どちら…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-23 09:53:31.0

投稿者：

毛利幸子

免疫力と鍼灸の関係（５）

免疫力について記してきましたが最後は・・免疫力を高める食べ物について。単品で覚えるよりも・・・腸内環境を整えるものは何だろう、逆に、腸内環境を悪くするものは何だろう、と考…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-22 09:43:39.0

投稿者：

毛利幸子

免疫力と鍼灸の関係(４)

生活リズム＝睡眠リズムです。(３)でお伝えしたストレスホルモン＝コルチゾールこれを減らすには・・・睡眠のリズムが特に大切です。何故ならば、コルチゾールは睡眠リズムに合わせて…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-19 10:28:18.0

投稿者：

毛利幸子

免疫力と鍼灸の関係(３)

『ストレスホルモン』とは聞かれたことはありますか？ストレスという刺激によって体内に放出されストレス反応を引き起こすホルモンの総称です。ストレスホルモンの代表格・・・コルチ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-17 09:36:29.0

投稿者：

毛利幸子

免疫力と鍼灸の関係（２）

鍼灸とは・・・それは、、［予防医学］です！考え方の特徴として心と体を一体として考える【心身一元】と言われ、全身のバランスを診て診断をしくという特徴があります。弱っている箇…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-16 11:09:46.0

投稿者：

毛利幸子

免疫力と鍼灸との関係（1）

免疫力とは・・・ウィルスや異物から体を守る力のこと。施術者の立場からからは、免疫力は「気の巡り」「血の巡り」に影響されるとも考えられます。免疫力を高めるために必要なこと、…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-09 11:56:53.0

投稿者：

毛利幸子

座り方

日頃座る時どんなことに気を付けていますか？寒い時期はより増える腰痛や肩こりの症状。座り方によってはそういった症状や痛みを引き起こし兼ねない姿勢があります。こんな姿勢や、、…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-27 12:03:37.0

投稿者：

毛利幸子

足を組むのは良いのか、悪いのか？

答えは……… 皆さんの想定通り……… 良くない！です。それは、骨盤に平等に力が入らず背骨が曲がり、結果骨盤の歪みになり背中や腰に負担がかかり痛みとなって現れるからです。 …続きを見る
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投稿日：

2023-12-04 12:18:42.0

投稿者：

毛利幸子

即効つぼ集（４）いらいら

「心身一如（しんしんいちにょ）」という言葉が中医学にはあります。心と体は繋がってるよ、ということ。両方のバランスを保つことが大切なんですね。身体が弱ってるときはココロを強…続きを見る