ルアナ(Luana.)のブログ
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投稿日:2024-04-14 16:43:35.0
- タンパク質
- ダイエットには必要なタンパク質
タンパク質が足りないと痩せにくい身体になります。
体重1kgに対して1g必要です。
体重50kgに対して50gは1日取らないと痩せやすい身体にはならないですね。。
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