リラク エステサロン サロン ド リリー
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- 神奈川県横浜市中区相生町6-100 プラチナタワー馬車道702
- みなとみらい線「馬車道」駅徒歩 3 分 JR,市営地下鉄「桜木町」「関内」駅徒歩5分以内
サロン ド リリー(Salon de Lily)のブログ
- 脳疲労に良い食材
いつもSalon de Lilyをご愛顧いただきまして誠にありがとうございます
前回に続いて脳疲労に良い食材です
サーモン、イワシ:脳老化の進行を抑える、オメガ3系必須脂肪酸の宝庫。
ターメリック(ウコン):炎症を抑制し抗酸化力を引き上げ脳の酸素摂取量も改善する。
クルミ:ニューロンを保護して脳の老化を防ぐ抗酸化物質とビタミンEを豊富に含む。
水:脳の約8割は水分でできている。
脱水はブレインフォグや疲労の原因となり反応や思考の速度を遅らせる。
研究により水分をよくとる人々は脳力テストの点数が高いことがわかっている。
身近な食材で脳疲労を予防してみませんか?
【店舗情報】
〒231-0012
神奈川県横浜市中区相生町6-100 プラチナタワー馬車道702号
みなとみらい線 馬車道駅 3番出口から徒歩3分
JR 桜木町駅 新南口駅から徒歩4分
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