ナオルセイタイカスカベイン
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ナオル整体 春日部院(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2022-11-21 08:09:32.0
- 猫背線って何？猫背線の消し方・解決法とは？
- ●知っていますか？猫背線
背中と猫背は関係あるのは分かるけど、猫背とお腹って関係があるの？
そうなんです。実は、お腹の筋肉と猫背とは密接な関係があります。
あなたのお腹、横ジワが出来ていませんか？
太っている訳でもないのに、お腹に横線があるのは、「猫背線」かもしれません。
●猫背線とは？
習慣的に猫背姿勢になると、あまり腹筋を使うことがありません。
なので、お腹の皮膚がたるみ、「猫背線」と言われる横ジワが出来ます。誰にでもお腹に脂肪はあり、痩せた人、太った人など関係なく、長期間の猫背姿勢でお腹の皮膚を圧迫し続け、シワとなってしまいます。
一度、猫背線が出来てしまうと、少し背筋を伸ばして、猫背を正そうとしても、簡単には消えません。
「猫背線」「消す」と検索すると、ベビー用の保湿クリームなど、様々取り上げられています。確かに、表面的な皮膚に塗ると保湿はされます。多少は、線も消えるかもしれません。
しかし、それだけでは、根本的な猫背線の改善は難しいでしょう。そこで、注目するポイントは、「猫背」そのものを解消すること！
お腹の脂肪は誰にでもあるので、長い目で見ると、腹筋とその奥にあるインナーマッスル(体幹)を鍛え、しっかりと姿勢を保持することが、最も有効なのです。
次回は「猫背線を消す本当のポイント」についてお伝えします。
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