セイタイイン ゼン
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- 【頭痛/肩こり/腰痛：優しく治す整体】*善通寺ＩＣからお車5分
善(ZEN)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-02-13 17:03:32.0
- 眼精疲労
- 眼精疲労とは、視作業（眼を使う仕事）を続けることにより眼痛・眼のかすみ・まぶしさ・充血などの目の症状や、頭痛・肩こり・吐き気などの全身症状が出現し休息や睡眠をとっても十分に回復しえない状態を指します。
このような症状がありませんか？
目が疲れる・ぼやける
目が痛い・充血する
目が重い・しょぼしょぼする
眩しい
まぶたがけいれんする
目の乾きを感じる
涙がよく出る
といった様々な症状を呈し、肩こり・疲労感・頭痛・めまい・吐き気などの身体の症状を訴えることもあります。原因も多岐にわたります。
目が紫外線を浴びることで体内の「活性酸素」が増加します。活性酸素は他の物質を酸化させる力が非常に強く、目の角膜や水晶体にダメージをあたえるとされています。
この目から入った紫外線は、肌の日焼けにもつながります。
パソコンやスマートフォンなどのデジタル機器から発せられるブルーライトも紫外線の影響も少なからずあるのではなでしうか。
水素吸入で血流が上がり、眼精疲労により発生した悪玉活性酸素の除去やストレス・自律神経の乱れの改善などが期待できます。
水素を取り込むことで活性酸素を除去し、さらに血行促進効果で毛様体筋の血流改善させ眼精疲労の症状を緩和してみてくだい。
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