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善(ZEN)のブログ
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投稿日：2025-10-05 12:47:42.0
- 水素吸引による集中力向上
水素吸引には、集中力の向上が期待できるとされています。水素は強力な抗酸化作用を持ち、脳内の酸化ストレスを軽減することで、思考のクリアさや集中力の向上に寄与する可能性があります。また、リラックス効果もあるため、ストレスを感じやすい環境での作業や勉強にも役立つかもしれません1。
水素吸入の最適な時間についても研究されており、最低でも30分、できれば60分の吸入が推奨されています。短時間でも効果はあるものの、一定時間継続することでより良い結果が得られるとされています。
興味があれば、さらに詳しく調べてみるのも面白いですね
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