セイタイイン ゼン
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- 【頭痛/肩こり/腰痛：優しく治す整体】*善通寺ＩＣからお車5分
善(ZEN)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-06-05 18:09:41.0
- 体調を崩しやすい理由
- 前回は、天候や気温、気圧の変化と自律神経の乱れについてでした。
今回は、「湿度がたかくなると」と「睡眠不足になりやすい」について書いていきます。
●湿度が高くなると
梅雨時期は湿度が非常に高くなります。湿度が高くなると、体から水分や尿をうまく輩出しにくくなります。
そして、体内に余分な水分や老廃物が溜まり、浮腫やだるさ、頭痛・肩凝りなどが出るのです。
●睡眠不足になりやすい
梅雨の時期は気温や気圧の変化により、交感神経が優位になります。副交感神経が優位になりにくく、リラックス状態になりづらくなり、睡眠不足に陥りやすくなります。睡眠が浅いと、疲れが取れにくなり、イライラや集中力の低下にも繋がってしまいます。
湿度が高く、寝苦しい日が増えて、疲れが取れない、頭痛や肩凝りなどの辛い症状に悩むことも多い時期です。
水素は活性酸素を除去し、睡眠の質の向上・筋肉疲労の軽減などの作用があります。 近年では、水素吸入をすることで脳波がリラックスする変化や自律神経の調整作用、免疫力向上などの効果が期待できるといわれています。
当院では、整体＋水素吸引をオススメしております。
体にとって悪影響を及ぼす活性酸素を、水素の力で取り除き、鬱陶しい梅雨時期を快適に過ごしましょう。
皆様のご来店をお待ちしております。
次回は、「日照不足になりやすい」です。お楽しみに。
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