ドライヘッドスパサロン イクモ オオサカフクシマホンテン
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- JR福島駅 徒歩1分/JR大阪駅から徒歩11分/梅田福島エリア/平日22時半まで営業
イクモ 大阪福島本店(iCmo)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-29 20:09:25.0
- 香りが整える“1日のリズム”
- こんにちは。ドライヘッドスパサロン iCmo（イクモ）です。
朝のスタートから夜の眠りまで。
1日のリズムは、脳と体が「今は活動する時間」「今は休む時間」と認識することで整います。
その切り替えをサポートしてくれるのが、香りのリズムづくりです。
■香りで“脳の時間軸”をつくる
脳は香りに敏感で、「この香り＝この時間」と結びつける性質があります。
・朝の柑橘の香り → 活動スイッチが入る
・夜のラベンダーの香り → 休息スイッチが入る
毎日同じ時間に同じ香りを感じることで、
脳が自然とリズムを覚え、生活リズムが安定していきます。
■朝・昼・夜、それぞれのおすすめ香り
朝：レモン × ペパーミント
爽やかな香りで頭をクリアにし、気持ちを前向きに。
昼：ローズマリー × グレープフルーツ
集中力を高めたい時間に。ランチ後の眠気リセットにもおすすめ。
夜：ラベンダー × サンダルウッド
深いリラックスを促す香り。照明を落として香りとともに過ごせば、
呼吸も自然と深まります。
■香り×リズムが自律神経を整える
香りの切り替えは、交感神経と副交感神経のバランスをサポートします。
・朝の香り → 交感神経をやさしくオンに
・夜の香り → 副交感神経を静かにオンに
無理をせず整うための、自然なリズムづくりです。
■iCmoが提案する“整う1日”
iCmoのドライヘッドスパは、脳を休めるだけでなく、
施術後の“整った感覚”を日常につなげることを大切にしています。
香りを通してリズムを整えることは、
その日の自分をやさしくリセットするセルフケアのはじまりです。
■まとめ
香りは、1日を通して“心と体のバトン”をつなぐ存在。
朝の香りで始まり、夜の香りで終わる――
そんな小さな習慣が、心地よい眠りと穏やかな毎日を育てていきます。
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