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- 愛知県名古屋市天白区植田３丁目１２０５番地１階１０３号室
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あおば整体院 植田店のブログ
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投稿日：2025-11-11 09:52:08.0
- 筋肉の可能性
- みなさん、こんにちは。
いつもブログを見てくださりありがとうございます。
あおば鍼灸接骨院植田店です！
みなさん、【筋トレ】はしてますか？？
学生の頃は部活動や体育などである程度の運動をしていたのが
歳を重ねるにつれ、運動をすることから遠ざかっていないでしょうか？
筋力が下がっていると姿勢の維持に影響して肩こりや腰痛が引き起こすことがあります。
また代謝も低下し太りやすくなったり、免疫の低下も考えられます。
普段から適度な運動な運動習慣をつけておくとそのようなことが起きなかったり、
筋肉を鍛えることで姿勢の安定、血行促進、自己肯定感の向上も引き起こされます！
運動したいけど何をしたらいいか分からない、、
今後のために簡単な運動から始めたい、、
そんな方は是非一度当院にご相談下さい！
お待ちしております！
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あおば整体院 植田店
愛知県名古屋市天白区植田3-1205
TEL：052-803-3988
LINE公式アカウント：https://lin.ee/UUER7XS
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投稿者
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