頭痛の対策にも是非♪：2024年5月13日｜キュープ小顔美容矯正専門サロン横浜店(Qpu)のブログ

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投稿日：2024-05-13 18:44:59.0

頭痛の対策にも是非♪: こんにちは！Qpu横浜店の長谷川です！
みなさん体調いかがでしょうか？

多くの方が体感する頭痛として、
偏頭痛と緊張型頭痛の2種類があり、それぞれ対処の仕方が変わってきます！

【偏頭痛】
ズキンズキンと脈打つような拍動性の痛みが特徴。
何らかの理由で脳の血管が急激に拡張し、周囲の神経が刺激されて起きます。
キラキラした光が視界に現れ見えづらくなるなどの前兆症状が出ることもあります。

・原因
ホルモンの変化や寝不足、ストレス、肩こり、自律神経の乱れ、天気の変化など…
低気圧で偏頭痛が出やすいのは、
いつもより体にかかる圧が下がり血管が拡張するため(T-T)

・対処法
血管を収縮させることがポイント！
痛む部位を冷やしたり、カフェインを含むカカオや紅茶を摂ると緩和されやすいです！

【緊張型頭痛】
圧迫されるような痛み、重い感じ、何かを被った感じなど表現される頭痛。
頭や首の筋肉の緊張や凝りによって血行が悪くなり、神経が刺激されて起こります。

・原因
長時間の同じ姿勢や首肩こり、眼精疲労、食い縛り、ストレスなど…

・対処法
入浴や蒸しタオルで温めたり、筋肉をほぐすことが痛みの緩和に有効です！

共通の原因の
『頭や首肩の筋肉の凝り』
みなさんお悩みではないでしょうか？

Qpuの施術では、
頭全体や首肩の筋肉の付け根からマッサージで緩めていきます。

実際にお客様からは、
筋肉がほぐれ骨格から整うのはもちろん、
頭痛の頻度が減った、薬を飲まなくなった、首肩こりが楽になった
などたくさん嬉しいお言葉をいただいております！(^^)

是非Qpu横浜店でしっかりとケアしてみませんか？
梅雨も近づいてきて自律神経が乱れやすくなる前に、
日々の疲れを取ってお身体整えていきましょう！

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