アーテムパーソナルジム
- エステ
- 千葉県千葉市中央区弁天１－２－１２弁天町沼澤ビル２F
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アーテムパーソナルジムのブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2022-12-16 14:38:19.0
- 投稿者：
- Haluna トレーナー
今日は『水溶性ビタミン』の各働きについてご紹介していきます☆・ビタミンB1糖質の代謝がスムーズに行われるために不可欠な補酵素として働く。不足するとエネルギー代謝が不調になっ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-12-03 10:32:40.0
- 投稿者：
- Haluna トレーナー
本日は先日の続きでビタミンについてお話していきます。今回は各ビタミンの働きについて説明していきます！『脂溶性ビタミン』・ビタミンAレバーやうなぎ、緑黄色野菜などに多く含ま…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022-12-01 10:57:45.0
- 投稿者：
- Haluna トレーナー
本日は下っ腹を鍛える腹筋メニューご紹介していきます！【レッグレイズ】道具や器具なしで自宅でも手軽に行えますので是非試してみてください！〈やり方〉１、仰向けで寝て手を横に置…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-11-28 11:28:19.0
- 投稿者：
- Haluna トレーナー
皆さんはビタミンを摂取していますか？ビタミンは、三大栄養素である炭水化物 、たんぱく質、脂質からエネルギーをつくり出す働きを助け、体の調子を整える効果などがあります。また…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022-11-18 11:05:05.0
- 投稿者：
- Haluna トレーナー
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022-11-14 11:53:50.0
- 投稿者：
- Haluna トレーナー
本日はお酒が及ぼす筋肉への影響についてお話していきます。１、筋肉分解お酒を飲むとストレスホルモンとも呼ばれるコルチゾールが増加します。このコルチゾールは筋肉を分解する作用…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-11-11 10:52:52.0
- 投稿者：
- Haluna トレーナー
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022-11-07 14:33:28.0
- 投稿者：
- Haluna トレーナー
本日は筋トレとカフェインの繋がりについてお話していきます。〈筋トレと繋がりのあるカフェインの効能〉１、脂肪燃焼作用脂肪細胞中のホルモン感受性リパーゼ（脂肪分解酵素）を活性…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022-11-04 10:41:47.0
- 投稿者：
- Haluna トレーナー
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022-10-08 14:17:04.0
- 投稿者：
- Haluna トレーナー
当店ではフリードリンクを提供しております。揉みほぐしの後ゆったりしたり、待ち時間などにご利用いただけます！子連れのお客様はお子様がお母様を待っている間にジュース飲みながら…続きを見る
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