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アーテムパーソナルジムのブログ

最新ブログ一覧

113件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-20 21:29:27.0

投稿者：

BAN

今年の冬はトレーニングの冬！？

こんにちは！Kentaです！最近は記録的な残暑の続いた夏が終わり、秋の訪れが感じられる季節となりました。これからさらに寒くなるにつれて運動を敬遠しがちになってしまう方も多いの…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-10-12 12:37:11.0

投稿者：

Takuto

腹式呼吸の効果

こんにちは！アーテムパーソナルジムです！今日は今大注目されている腹式呼吸についてご紹介します!#アーテムパーソナルジム #personaltrainer#personaltraining#ems#emstraining#ジ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-10-09 12:57:24.0

投稿者：

Haluna

下半身太りと骨盤の歪み（2.腸腰筋ストレッチ）

こんにちは！アーテムパーソナルジムです！　今日は前回に引き続き骨盤ケアするストレッチをご紹介していきます☆2，腸腰筋ストレッチ●初心者向け（1）仰向けで寝て片方の足は伸ばし…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-10-07 14:16:43.0

投稿者：

Haluna

下半身太りと骨盤の歪み（1.前ももストレッチ）

こんにちは！アーテムパーソナルジムです。前回は骨盤の歪みについてお話ししましたが歪みの原因の一つは「筋肉の緊張」があります。緊張した筋肉は硬く、伸び縮みしていない状態です…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-03 14:01:37.0

投稿者：

Aya

10月キャンペーン

こんにちは！アーテムパーソナルジム千葉駅前店です！だんだんと涼しくなってきましたね♪食欲の秋★読書の秋★などありますが、今年は【カラダ変わる秋★】にしませんか？アーテムの…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-02 12:18:19.0

投稿者：

Haluna

下半身太りと骨盤の歪み

こんにちは！アーテムパーソナルジム　ハルナです。下半身太りは原因が様々ありますがそのうちの一つが「骨盤のゆがみ」です。骨盤が左右に開いてしまう場合↓内臓を支えることができ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-30 11:51:14.0

投稿者：

Takuto

【EMSスーツ紹介】

【EMSスーツ紹介】こんにちは、アーテム千葉店です。本日はEMSのスーツについて紹介します。そもそもEMSスーツとは、筋肉に電気的刺激を付加することで通常トレーニングより大きな効…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-09-11 15:05:49.0

投稿者：

Haluna

ご紹介キャンペーン☆

こんにちは！アーテムパーソナルジムです☆当店ではご紹介キャンペーンを行っております！既存会員様、ご紹介者様共に特典がついております♪♪ご家族、ご友人、恋人と一緒に素敵な体…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-01 10:51:22.0

投稿者：

Aya

9月キャンペーンのお知らせ

《9月キャンペーン》こんにちは！アーテムパーソナルジム千葉駅前店です！夏もあっという間に過ぎ今日から9月！今月のテーマは《最初で最後のダイエット》なりたい自分に近づきません…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-08-28 12:14:52.0

投稿者：

Haluna

早食いは太りやすい？

こんにちは！アーテムパーソナルジム　トレーナー　ハルナです！皆さんは普段食事をするとき早食いはしていませんか？〈早食いが太りやすい理由〉その１、血糖値が上がりやすい早食い…続きを見る