【ラクトコッカス20-92】エクオールを産生する菌：2022年9月27日｜杉本接骨鍼灸院のブログ

杉本接骨鍼灸院

スギモトセッコツシンキュウイン

接骨・整骨
鍼灸
整体・カイロ
リラク
エステ
あん摩・指圧

スマート支払いOK

スマート支払いの詳細を見る

大阪府八尾市恩智中町１－３５－１　キラクマンション１０３
【近鉄八尾・河内山本・堅下】整体・ボディケア・マッサージ　近鉄大阪線恩智駅すぐ

杉本接骨鍼灸院のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2022-09-27 20:55:21.0

【ラクトコッカス20-92】エクオールを産生する菌: エクオール産生菌です。

エクオール産生菌
善玉菌

ラクトコッカス２０－９２
科：Streptococcaceae 属：Lactococcus 種：garvieae

ラクトコッカス２０－９２という乳酸菌です。

エクオール産生菌です。

更年期障害の症状にも関連する菌です。

大豆イソフラボンに含まれるダイゼインという成分が、腸内細菌の作用によってエクオールに変換されます。

エクオールを作るには、大豆イソフラボンを腸内細菌によっていかに変換させるかによります。

エクオールをつくる「ラクトコッカス20-92」
「ラクトコッカス20-92」はエクオール産生菌とも呼ばれ、大豆に含まれるダイゼインをエクオールに変換してくれます。

腸内にこのエクオール産生菌がいない人は、ダイゼインはエクオールに変換されずに排出されます。

年齢が下がるにつれてエクオール産生菌が腸内にいる確率が下がることがわかりました。

中高年女性は約5割、若年女性は約2割程度という研究報告もあります。

この結果は、食生活の変化が一因としてあげられます。

エクオールとは？
エクオールは女性ホルモンのひとつ「エストロゲン」とよく似た働きをする成分です。

エクオールの働きは以下の通り

女性ホルモンに似た働きをする「エストロゲン様作用」
エストロゲンが過剰な時にその作用を抑える「抗エストロゲン作用」
男性ホルモンアンドロゲンの働きを抑える「抗アンドロゲン作用」
体をさびさせない「抗酸化作用」など
特に細胞のエストロゲンのレセプターに反応することで、エストロゲンに似た働きをすることがわかっています。

投稿をご覧いただき
ありがとうございます！

3ヶ月で15kg痩せた私が、
大阪八尾市で
国家資格者が運営するダイエット特化の鍼灸院

3ヶ月で無理なく楽しく
マイナス10kg痩せられて
人生を変える

そんな鍼灸院です

今月も早くも

3名の方が
ダイエットSTARTされました

3ヶ月後にはマイナス10kg達成です

**―――――**―――――**

大阪府八尾市恩智中町1-35-1-103
杉本接骨鍼灸院
072-943-6521

#痩せる習慣　#更年期ダイエット　#人生を楽しむ
#八尾市 #うつ病 #ダイエット
#楽痩せ #痩身エステ #40代ダイエット
#足痩せ #杉本接骨鍼灸院 #恩智
#高安 #志紀 #近鉄八尾
＃河内山本＃法善寺