10センチお腹痩せができた！ 4：2023年3月30日｜杉本接骨鍼灸院のブログ

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杉本接骨鍼灸院のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2023-03-30 09:24:37.0

10センチお腹痩せができた！ 4: とにかくお腹の出っ張りを痩せたい
両方の親の介護もお腹が出っ張っているとどんどん辛くなってきた。パンツもゴム入りのフリーサイズ。なんだか情けなくてそれもストレスに。
とにかくお腹の出っ張りをなんとか減らしたい。それでいろんな痩せる方法を検索し始めた。その時に出会ったのが「杉本接骨鍼灸院」。
ライン登録からカウンセリングへ1週間後に申し込み。

カウンセリングで教わったのは、カロリーでやっても体重は減らないということ、一時的に減っても、リバウンドしちゃうらしい。確かに、少し減らしては、戻しての繰り返し。

カロリーじゃなく、糖質量を見なさいってこと。糖質量って言っても、よくわからないけど、白ご飯1膳に55グラムも含まれるんだって。角砂糖14個分とか。写真も見せてもらったけど、まあまあな量。
食事に含まれる糖質量を見抜いて、最初のうちはできるだけ少なくしなさいということ。一日20グラムまで。1日にお茶碗で1／3くらいまでの白米になる。

糖質は白米だけじゃなく、パンとか調味料にも含まれるからそれも計算しないといけない。結構大変かなー。って思ったけど、「1週間に一度のペースで通ってると慣れてきますよ。」と言ってくれたし、ラインでもいつでも質問してもいいってことなので、申し込みを決めました。っていうか、あとがない。

ハシモト病でも、2ヶ月で6.7キロも痩せた
最初はそんなことで痩せれるか不安だったけど、2ヶ月で6.7キロも減らすことができたので満足です！

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3ヶ月で15kg痩せた私が、
大阪八尾市で
国家資格者が運営する
ダイエット特化の鍼灸院

3ヶ月で無理なく楽しく
マイナス10kg痩せられて
人生を変える
そんな鍼灸院です

今月も早くも
3名の方がダイエットSTARTされました

3ヶ月後にはマイナス10kg達成です

気になる方は
https://lin.ee/s6BGb4C
にご登録してください。

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