杉本接骨鍼灸院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2023-04-28 09:56:10.0
- 鍼(はり)の刺激は認知機能の低下予防にも! 3
東洋医学では『体の気の流れを「自然」に置き換える』
それを毎日3食、間食でおやつ、ジュース、デザートにフルーツ・・・となると1日に摂取する糖質は過剰すぎるくらい過剰です。特に年齢を重ねて、基礎代謝が落ちて、運動不足になるとさらに、過剰になってしまいます。
上の五行図(東洋医学の基礎となる考えです)を見てみると、黄色の部分に「甘み」があります。適度な「甘み」であれば、「脾」の働きをよくしますが、過剰摂取は「脾」の機能を障害してしまいます。
このとき『気』は「脾」の次は「心」へと流れます。つまり甘いものを食べすぎて、「脾」の機能が落ちると、「心」への気の流れが滞ってしまいます。東洋医学では「脾」は内臓の働きを司り、「心」は脳の働きを司ります。
簡単にいうと、甘いものを食べ過ぎると、悩みや心配事が気になり、不眠など体調を崩すことが多くなる。さらに悪化すると、脳の働きが低下して、喜びや興奮の感情の起伏が激しくなったり、極端に落ち込んだりしていきます。この状態から抜け出せないと、脳の働きがどんどん低下してしまい、物忘れや物事に対する意欲がなくなってしまいます。長期間、この状態にいると認知症にも陥ってしまいます。
「心」の機能が落ちると、当然、他の臓器への影響も出てしまいます。
認知症予防・改善には「脾」と「心」の気を充実させる!それでは具体的に「脾」と「心」の気を充実させるためのツボを1つずつご紹介しますね。治療では、たくさんのツボを刺激しますが、ここで紹介するのはお家でもできるものなので、予防のためにお風呂に入りながらでも押してください。
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