糖質の過剰摂取があなたの体にどのように影響するか：2023年9月26日｜杉本接骨鍼灸院のブログ

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投稿日：2023-09-26 07:20:57.0

糖質の過剰摂取があなたの体にどのように影響するか: 糖質の過剰摂取があなたの体にどのように影響するか

過剰な砂糖と精製された炭水化物の摂取は、
健康にさまざまな影響を与えてしまいます。

糖質の過剰摂取の健康上の問題
体重増加
AGEの過剰生産
腸壁のバリアが破壊
悪玉コレステロール（LDL）

体重増加
砂糖と精製された炭水化物を大量に摂取しつづけると体重増加につながります。
体脂肪の増加がインスリン抵抗性を高めて、炎症の原因になることがわかっています。
https://dm-net.co.jp/calendar/2016/025350.php

ストレス、服薬、喫煙、過剰な脂肪摂取などの他の要因に加えて、糖質の過剰摂取が炎症の引き金になります。

AGEの過剰生産
糖質の過剰摂取は最終糖化産物（AGEは）という有害な物質を作り出してしまいます。AGEが多すぎると、酸化ストレスの増加と炎症を引き起こす原因になります。

腸壁のバリアの破壊
とくに、小麦に含まれるグルテンは腸壁を構成する細胞の結びつきをゆるめてしまいます。細菌や有害物質、消化されていない食物などが、腸から血流に移動しやすくなり、炎症を引き起こす可能性を高めてしまいます。

悪玉コレステロール（LDL）
糖質の過剰摂取はLDLコレステロールの産生を亢進させます。

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当院は薬や病院に頼らないココロとカラダをつくる整体院・鍼灸院サロンです。
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食事、運動、睡眠の改善を東洋医学を元に進めます。

・姿勢の歪みを解消
・筋力をアップする
・体幹を鍛える
・お腹を凹ます
・O脚、X脚を改善
・やる気が起きない
・汗をかきすぎる
・更年期症状
・子宮内膜症・筋腫など、

気になる方はまずカウンセリングと体験施術から！！
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072-943-6521

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LDLは、炎症の所見であるC型異常タンパク質（CRP）のレベルを高める原因になります。