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杉本接骨鍼灸院のブログ
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投稿日：2025-04-04 18:20:43.0
- ダイエットで肌荒れ？その原因と対策とは
「ダイエットを始めてから肌がカサカサする」「吹き出物が増えた気がする」そんな肌トラブルに悩んでいませんか？せっかく体重が減っても、肌がボロボロでは気分も下がってしまいますよね。実は、ダイエット中の肌荒れには明確な原因があります。
まず多いのが栄養不足。過度な食事制限によって、ビタミンやミネラル、良質な脂質が不足すると、肌の新陳代謝が乱れ、バリア機能も低下します。特にビタミンB群や鉄分、亜鉛が不足すると、ニキビやくすみ、乾燥の原因に。
次に注目したいのが、自律神経の乱れです。急な生活習慣の変化やストレスにより、交感神経が過剰に働くと血流が悪くなり、肌に必要な栄養や酸素が届きにくくなります。これが、肌荒れやくすみを引き起こす一因です。
杉本接骨鍼灸院では、こうしたダイエット中の肌トラブルに対し、鍼灸による内側からのアプローチを行っています。自律神経を整えることでホルモンバランスを安定させ、血行を促進。さらに、胃腸の調子を整えることで、栄養の吸収率も高めていきます。
また、美容鍼では直接肌のツボを刺激し、ターンオーバー（肌の生まれ変わり）を正常化。肌本来の力を引き出すことで、ダイエット中でもハリやツヤのある肌を維持することが可能です。
「痩せたいけど肌荒れは避けたい」そんな方こそ、体の内外から整えるケアが必要です。杉本接骨鍼灸院では、体質やお悩みに合わせた施術で、ダイエットと美容を両立したいあなたをサポートします。
――――――――――
【杉本接骨鍼灸院】
住所：八尾市恩智中町1-35-1-103
電話番号：072-943-6521
ホームページ：https://yao-diet.com/
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