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杉本接骨鍼灸院のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-06 09:58:01.0
- 55歳・－8.4kg！無理なく続けて若返り実感
今回ご紹介するのは、55歳・160cmの女性。
体重は62.1kg→53.7kg（－8.4kg）、ウエストも**－10cm**と大変身！
「体が軽くなって、鏡を見るのが楽しい！」と、明るい笑顔でお話しくださいました。
杉本接骨鍼灸院のダイエットは、年齢を重ねても安心して続けられる**“整えるダイエット”**。
無理な食事制限やハードな運動ではなく、鍼灸による内側からのアプローチで、代謝を高め脂肪を燃やしやすい体へ導きます。
この方は、更年期を迎えた頃から「太りやすくなった」「冷えが取れない」と感じていたそうです。
最初は半信半疑だったものの、2～3週間で体の巡りが良くなり、体温が上がって代謝が安定。
そこから自然に体重が落ちはじめ、「体の中が変わっていく感覚」があったと話されました。
食事は極端に減らすのではなく、**“栄養バランスを整える”**ことを重視。
たんぱく質を中心に、炭水化物や脂質も適度に取り入れながら、体が“燃えるリズム”を保つ方法を指導しました。
「食べても太らない安心感がある」とおっしゃるように、リバウンドの心配もほとんどありません。
さらに、鍼灸によって自律神経やホルモンバランスが整うことで、睡眠の質の改善・ストレス軽減・肌ツヤアップなど、美容面の変化も実感されています。
「見た目が若返った」「気持ちも前向きになった」との声も多く、まさに“心身の再生”ダイエットです。
年齢や代謝のせいで諦めかけていた方も、体の仕組みを整えれば必ず変わります。
無理なく続けられる杉本式ダイエットで、健康と美しさを取り戻しましょう。
#杉本接骨鍼灸院 #八尾市ダイエット #鍼灸ダイエット #更年期太り #健康的に痩せる #体質改善 #代謝アップ #脂肪燃焼 #ホルモンバランス改善 #リバウンド防止 #冷えむくみ改善 #姿勢改善 #若返りボディ
◎◎ 杉本接骨鍼灸院 ◎◎
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