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杉本接骨鍼灸院のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-06 10:06:03.0
- 夜勤ありでも－8kg！体が軽く快適に変化
今回ご紹介するのは、49歳・160cmの女性。
夜勤があるお仕事をされながらも、60.6kg→52.2kg（－8.4kg）、ウエストも**－13cm**と見事な変化を遂げられました。
「夜勤で不規則な生活でも、ここまで痩せられると思わなかった」との嬉しい声です。
夜勤やシフト勤務の方は、睡眠リズムやホルモンバランスの乱れから代謝が下がりやすく、太りやすい傾向にあります。
しかし、杉本接骨鍼灸院ではそんな方にも合った**“生活リズム対応型ダイエット”**を行っています。
この方は、初回カウンセリングの際「仕事の時間が不規則で、食べる時間もバラバラ」と悩まれていました。
そこで、睡眠不足でも太りにくい体づくりを目的に、
鍼灸で自律神経を整え、消化・代謝のリズムをサポート。
夜勤明けでも体が重だるくならず、自然と食欲や気分のバランスが安定していきました。
「朝起きたときに顔がスッキリしてる」「疲れにくくなった」と実感し始めたのは、わずか2週間ほど。
また、夜食の取り方の工夫も成功のカギ。
血糖値が上がりにくい軽食や、たんぱく質中心のメニューを提案し、脂肪の蓄積を防ぎました。
無理な食事制限をせずに、健康的に体重を落とすことができたのです。
「仕事で夜遅くても、体が軽くて気持ちも明るい」「制服がゆるくなってうれしい」と、見た目にも大きな変化。
夜勤を続けながらでも、正しいケアと施術で体は変えられることを証明してくれました。
もしあなたも「夜勤で太る」「時間が不規則で痩せられない」と悩んでいるなら、
ぜひ一度、杉本接骨鍼灸院へご相談ください。
働く女性でも、無理なく結果を出せるサポートをご用意しています。
#杉本接骨鍼灸院 #八尾市ダイエット #夜勤ダイエット #シフト勤務 #ホルモンバランス #自律神経ケア #体質改善 #代謝アップ #冷えむくみ改善 #健康的に痩せる #鍼灸ダイエット #働く女性の味方 #夜食対策 #リズム改善
◎◎ 杉本接骨鍼灸院 ◎◎
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