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杉本接骨鍼灸院のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-06 10:23:08.0
- －5.9kg！体も心も軽くなった49歳の変化
今回ご紹介するのは、**54.6kg→48.7kg（－5.9kg）**の減量を達成された49歳女性の素敵な変化です。
「最初は不安だったけど、慣れたら楽しく続けられた！」と、笑顔で話してくださいました。
杉本接骨鍼灸院のダイエットは、単なる“食事制限”ではなく、代謝を整える体質改善プログラムです。
無理をせず、体の中から自然に痩せやすい状態へ導くことで、リバウンドのない健康的な変化を目指します。
この方は、年齢を重ねるごとに「以前より太りやすくなった」「体が重く感じる」とお悩みでした。
カウンセリングでは、冷え・むくみ・睡眠の質の低下がみられたため、まずは鍼灸で血流と自律神経を整えるところからスタート。
すると2週間ほどで「体がポカポカして夜ぐっすり眠れるようになった」との変化があり、自然と代謝も上がり始めました。
さらに、食事面では**“食べながら痩せる”**ことを意識。
糖質を完全に抜くのではなく、タイミングを工夫しながらバランス良く摂取。
その結果、筋肉量を保ちながら脂肪だけを効率的に落とすことができました。
「今までのダイエットは我慢ばかりで続かなかったけど、これはストレスがない」とのお声も。
習慣が整うと、体だけでなく心も軽くなり、自然と笑顔が増えていきます。
また、姿勢の改善や血流促進により、肌ツヤもアップ。
「職場で“若返ったね”と言われた！」と、嬉しいエピソードもいただきました。
杉本接骨鍼灸院では、年齢や体質に合わせた“オーダーメイドの整えるダイエット”をご提案しています。
「代謝が落ちてきた」「最近太りやすい」と感じる方は、ぜひ一度ご相談ください。
心と体の両方から変わる“健康美”を一緒に育てていきましょう。
#杉本接骨鍼灸院 #八尾市ダイエット #鍼灸ダイエット #体質改善 #健康的に痩せる #代謝アップ #リバウンド防止 #冷えむくみ改善 #姿勢改善 #自律神経ケア #ホルモンバランス #美しく痩せる #整えるダイエット #若返りボディ
◎◎ 杉本接骨鍼灸院 ◎◎
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