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杉本接骨鍼灸院のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-09 08:59:54.0
- 52歳で－5.7kg！継続できる習慣が身についた理由
今回ご紹介するのは、52歳・155cmの女性。
約1年間で**59.0kg→53.3kg（－5.7kg）**の減量に成功し、
「無理なく続けられるようになった！」「これからも頑張りたい！」と笑顔で話してくださいました。
杉本接骨鍼灸院のダイエットは、“我慢”ではなく“整える”ことを重視しています。
年齢を重ねると、食事制限や運動だけでは落ちにくくなる体重。
その原因の多くは、自律神経・ホルモンバランス・代謝の低下にあります。
そこで、鍼灸を用いてこれらを整えることで、自然に脂肪が燃える体をつくります。
この方も、最初は「何をしても体重が落ちない」と不安を抱えて来院されました。
初期は体の巡りを整える施術を中心に行い、むくみ・冷えを改善。
その結果、少しずつ代謝が上がり、2か月後には「体が軽くて動きたくなる！」という変化が。
また、睡眠の質が改善し、朝の目覚めがスッキリ。
夜の食欲も落ち着き、自然と食事の量がコントロールできるようになりました。
「ストレスを感じずに続けられる」「リバウンドしないのが嬉しい」との声も。
ダイエットが続かない最大の原因は、“我慢の積み重ね”。
杉本接骨鍼灸院では、体の内側からリズムを整え、無理なく続けられる習慣を育てていきます。
だからこそ、この方のように「継続できることが一番うれしい」と実感する方が多いのです。
「昔の服が着られるようになった」「家族に褒められた」と、嬉しい報告も多数！
心と体が軽くなることで、表情まで明るく変わっていくのが印象的でした。
もし今、「何をしても続かない」と悩んでいる方へ。
まずは整えることから始めましょう。
年齢を理由にあきらめず、今からでも変われます。
#杉本接骨鍼灸院 #八尾市ダイエット #鍼灸ダイエット #体質改善 #代謝アップ #ホルモンバランス #継続できるダイエット #リバウンド防止 #冷え改善 #むくみ解消 #ストレスフリー #健康的に痩せる #更年期ケア #自律神経ケア #楽しく痩せる
◎◎ 杉本接骨鍼灸院 ◎◎
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