エムズビューティー
- エステ
- リラク
- 北海道札幌市中央区南５条西３丁目８ N・グランデビル５Ｆ
- すすきの駅：徒歩2分/豊水すすきの駅：徒歩3分/大通駅：徒歩9分
エムズビューティー(M’s Beauty)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-10-03 22:15:31.0
- 排便のしくみ
- こんばんは
今日は排便についてのしくみを
書いていこうと思います
女性の方は特に便秘に悩まされている方
多いと思いますがいかがでしょうか？
私も割とというか小さい頃から便秘で
大人になって水分量（水）を増やしたら改善された記憶があります
しかも、便秘が解消された月は排便量が増えただけで
－５キロ減量する事が出来るくらい
カラダにとってとても大切な事だと感じています
さて、あなたは普段、どれぐらいの頻度で排便を
する事が出来ていますか？
排便の頻度と関係するのは腸の状態なのですが
腸の状態が良いという事は自律神経が整い
疲れにくくてやる気のみなぎる身体の状態と言えます
そんな大切だけど人には聞きづらい排便の適切な回数が。。。
”週に３回～１日３回”
実は排便の回数は結構広いです！
排便の回数には決まりが無くどの回数も実は正常な範囲
１日に３回しても、週に３日ほどでも腹痛や違和感、残便感なく
スッキリ排便が出来ればOK！
大切なのはスッキリ出て来るか？という事です
たとえ頻度が少なく最近排便がでていないな…
という時もスッキリ出ていればOK！
腸内環境が良く、身体が健康で元気な証拠です
逆に、腹痛や残便感などスッキリしない場合は便秘の状態
原因として考えられるのは水分不足、極端に少ない食事量
野菜の少ない食事、運動不足
当てはまる人は是非意識してみて下さい
便秘改善＝自律神経が整っている状態
こんなに沢山のいいことがあるので是非
意識してみて下さいね
それでは☆
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥8,000
大大満足♪オイルはなでるだけの常識を覆す”ほぐれる”オイルマッサージ90分
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-09-23
-
●2024-09-22
-
●2024-09-21
-
●2024-09-20
-
●2024-09-19
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年9月分（14）
- 2024年8月分（19）
- 2024年7月分（20）
- 2024年6月分（18）
- 2024年5月分（21）
- 2024年4月分（17）
- 2024年3月分（13）
- 2024年2月分（13）
- 2024年1月分（19）
- 2023年12月分（18）
- 2023年11月分（21）
- 2023年10月分（24）
- 2023年9月分（14）
- 2023年8月分（17）
- 2023年7月分（16）
- 2023年6月分（16）
- 2023年5月分（19）
- 2023年4月分（18）
- 2023年3月分（1）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
もっと見る
エムズビューティー(M’s Beauty)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
ウエスト－5cm！【下っ腹・お腹の厚み取りたい方】脂肪冷却 2カップ 計120分 ¥8,500
|
|
新 規 |
【オススメ】脂肪細胞を撃退し洋服のワンサイズダウン！ 脂肪冷却４カップ ¥12,900
|
|
新 規 |
1番人気☆全身の脂肪細胞を撃退【脱☆はみ肉・ぽっこりお腹】脂肪冷却6カップ ¥16,900
|
|
新 規 |
【全身痩せ】お腹・脚・腰肉に♪脂肪冷却８カップ ※回数券としてご利用可 ¥27,900
|
|
新 規 |
【新規限定】早く結果が欲しい方☆脂肪燃焼・くびれ・ライン引き締め90分 ¥7,500
|
|
全 員 |
【変化に驚き!】1回で速攻効果☆たるみ・浮腫み小じわ改善フェイシャル¥3,900 ¥3,900
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
