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ビューティーのブログ一覧

22件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-05-10 16:20:51.0

投稿者：

谷地沙都子

トマトを食べると〇〇いらず UP

谷地です(^-^)引き続き、本日も野菜について★今回は「トマト」について。トマトを毎日食べる事でリコピンによる肌のシミを予防する抗酸化作用やメラニン色素の沈着を抑える美白効果…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-09 23:40:26.0

投稿者：

谷地沙都子

緑の野菜、何が思い浮かびますか？ UP

谷地です(^-^)今日は「緑の野菜」について緑の野菜と聞いてどの野菜が思いつきますか？谷地は「ブロッコリー、ほうれん草」ですね。。。緑の野菜はカロテン、ビタミンC、E、ミネラル…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-30 18:43:32.0

投稿者：

小森詩織

ココロとカラダの声

こんばんはあっという間ですが４月も最後の日です今日はココロとカラダについて書いていこうと思いますそもそも、ココロとカラダというのは繋がっていますその内容について詳しく紐解…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-29 14:25:49.0

投稿者：

谷地沙都子

新しいEAA！

谷地です(^^)今飲んでいるEAAがなくなりそうなので新しい味を買いました！エナジードリンク味！！口コミでは美味しいと書いてありましたがどうでしょうか、、、ドキドキ。EAAはジムじ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-06 16:20:39.0

投稿者：

小森詩織

1駅前で降りて歩く/駅は階段を使う=どっちが効果的？

こんにちは久しぶりのブログです。さて、今日はちょっといつもと違う感じのタイトルにしてみました。これ、結果きになりませんか？（笑）■１駅前で降りて歩く■駅は階段を使うどちら…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-22 23:23:36.0

投稿者：

小森詩織

言葉のチカラ★

こんばんはどんどん冷え込み続いていますね雪も確実に増えて来ていて！（笑）寒くて布団から出たくない季節なのに雪かきや道路状態も悪くなっていていつもより仕事に早く向かわないと…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-11 19:50:45.0

投稿者：

谷地沙都子

運動も、置き換え。

谷地です^_^本日は習慣の「運動編」です！車は運転するのですが普段からどこに行くにも歩くようにしてます。歩く時も心拍数が上がるようになるべく早足で歩き…人が少ない場所だと走…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-09 22:46:10.0

投稿者：

谷地沙都子

スマートな体型維持は「習慣」から

谷地です(^^)/スタッフ谷地の日常のなんとなく習慣化していることを紹介します。スマートな体型維持は「習慣」から。これに尽きると思っています。いきなり〇〇はダメ！摂取しない！…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-15 19:07:00.0

投稿者：

谷地沙都子

カラダをあたためる

谷地です(^^)/冬といえば♪もつ鍋ですね～～～ダイエットにおいても、カラダをあたためることはとても大切なんです！カラダが温まることで筋肉や内臓への酸素や栄養素がさらに多く行…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-12 20:32:33.0

投稿者：

谷地沙都子

スピキュールクリーム、すごすぎます！

谷地です(^^)本日皆様にご報告がございます。。。実は谷地は二週間ほど、当店で販売しているスピキュールのクリームを使い続けてました。谷地の肌質的には顎の裏、顎下というのでしょ…続きを見る