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エムズビューティー(M’s Beauty)のブログ
プライベート
投稿日：2024-02-16 00:49:47.0
- 食べる、飲む、はメリハリ
- こんばんは
かなり暖かくなりましたね～
過ごしやすい、過ごしやすい
でも、ここからまた少し寒くなるようで。
まだ、２月ですもんね
もう少し冬と戦おうと思います
さて、今日は食べたり飲んだりすることについて
私なりに感じたことがあったので書かせて下さい
体重や見た目を気にしなければ
食べたいものを好きなだけ食べていたいし
お酒やジュース、気にせず飲みたいですよね
私はダイエットを繰り返している中で
自分に合った食事の時間や量を見出す事が出来ました
でも、道のりは結構長かったです。（笑）
何度も何度も失敗したり成功したと思ったらリバウンドしたり。
なかなかすぐには結果を出させてくれないカラダさん。
というのも、その人にあったダイエット方法ややり方が
ある方だと気付いたからです。
〇〇はカラダに良い
を信じてやるのも大事なのですが
一番大事なのは、続けられるかどうか。
これに尽きます
続けていく事が、成功の近道、だと私は感じるからです。
運動が苦手なのに、ジムを契約したけど行きたくなくていけない
行くのをやめてしまう、、
そんな方は、食事制限に集中してみる
それでも私は良いと感じています。
自分にあった方法を見つけて行くのは大変ですが
見つけてしまうと、意外と続けやすいかな、と。
苦痛ではないので続けていくの
苦手な事や嫌いな事をしている時よりは大変ではないと感じます
まずは自分がどんなことなら続けられそうか
それを探してみると良いと思います
私は、沢山食べたいときは食べて、
食べちゃダメな時は、少し我慢する。
自分に合っていて、体重管理が出来るようになりました♪
また更新しますね★
写真はどでかビールを飲んだ時の私です(^^)/
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