ヘッドスパ後の過ごし方：2024年5月14日｜癒し～ぷ鎌倉店のブログ

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投稿日：2024-05-14 10:58:10.0

ヘッドスパ後の過ごし方: こんにちは＾＾癒し～ぷ鎌倉店ちかです！
昨日は天気も不安定で大荒れでしたね、いかがお過ごしでしょうか？

今回はドライヘッドスパの効果をより体感して頂くために施術後の過ごし方についてご紹介します！

【ヘッドスパ後の過ごし方】

・水分をいつも飲む量より多めに飲む
なぜかというと、施術後は筋膜が緩み血流の流れがとても良くなります(^^)
なので水分をしっかり取って頂き、老廃物を尿や便で身体の外に出してあげましょう☆
オススメはお水・白湯・ノンカフェインの飲み物

・熱すぎないお湯での入浴
湯船に入って身体の深部まで温めて睡眠をしやすい体を作ってみましょう！

・睡眠をする1～2時間前はスマホ・PC利用を避ける
ブルーライトは交感神経を優位にする働きがあります
ヘッドスパ後は自律神経も整っている状態になっているので是非余韻に浸って早めの就寝をオススメします◎

・極力飲酒を控える
血行の流れがいつも以上によくなっているので、アルコールも酔いが周りやすいです。出来るだけ過度な飲酒はお控えください＾＾

・激しい運動は控える
ヘッドスパ後は凝り固まった血流の流れをスムーズにするので、当日の激しい運動は危険です！ゆっくりとお過ごし頂くのが一番ですね♪

ヘッドスパ後は
重だるさ、頭痛がする場合があります！
頭の血流が良くなると
身体の状態をよくしようとして【好転反応】がおきやすいです。

施術当日はゆっくりとお過ごしていただき
翌日スッキリとした体感を実感して頂けたらと思います！＾＾

是非お試しくださいね♪

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