ドライヘッドスパセンモンテン イヤシープ カマクラテン
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癒し~ぷ 鎌倉店のブログ
- 寝酒の効果!?
寝れない時に、ちょっと一杯そんな経験はありませんか?
寝る前の少量のアルコールは、緊張緩め、
睡眠を促しやすくなる効果があります。
ですが!
アルコールによる眠気は一種の麻痺状態に似ています。
さらに
アルコールを分解させるまでに脳が活性化してしまい、
脳が働いているままの睡眠になってしまうので良質な睡眠とは言えません。
そして、寝酒は慣れていきます!
どんどんお酒の量が増えていく可能性もあるので
【寝るため】の飲酒は長い目で見てもお勧めできません!
寝れなくて、お酒に頼りたくなってしまいそうな夜がある方
一度予防や良質な睡眠を取るための身体づくりに
ヘッドスパ試してみてください☆
私も、お酒が大好きなんですが
確実にお酒を飲んだ人、飲まなかった日の睡眠の質って違うんですよね笑
皆様もぜひ参考にしてみてください♪
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