.A pilates 骨格×食生活【ドットエーピラティス コッカクトショクセイカツ】
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エーピラティス 美生体研究所(A pilates)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-08-29 22:13:47.0
- ピラティスマシンの紹介★
- A pilates美生体研究所のAYUMIです(^^)/
今日はピラティスマシンの紹介をさせてください★
スタジオには３つのマシンとプロップス（小道具）があります。
まずはキャデラック！
左のベットのようなマシンです。
ピラティスは元々病院での治療やリハビリから生まれたので、
これはまさに病院のベットの変形版！
ベットに枠組みをつけたり、バネをつけたりして誕生したのがキャデラック。
ちなみに車のキャデラックから命名されたそうです。
マット部分が動かないので、体幹をしっかり感じながら動くことができます。
ニュートラルをしっかりとって動くので、シンプルな動きでもしっかり効かせることができます。
続てチェア。写真右の椅子のようなマシンです。
こちらも椅子を変形して作ったそう！
バネがついていて、負荷をかえることができます！
こちらは立ってエクササイズが難しい方や、
マットでうつ伏ぶせが難しい方にぴったり！
座り姿勢でもエクササイズも可能なので万能です。続いてリフォーマー！
黒の部分が動きます(^^)/台が動く中でエクササイズをするので、
より日常生活に近い状態で動くことができます。
色んなマシンと1000種類以上ある動きを組み合わせて、
お客様の姿勢や身体の使い方を整えるための動きを取り入れて
セッションを組みます(^^)/
是非、一度体験されてみてください♪
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