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エーピラティス 美生体研究所(A pilates)のブログ
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投稿日：2022-09-11 21:05:16.0
- 首コリ、肩こりと胸鎖乳突筋
- こんにちは(^^)
もう現代病である首・肩こり。
パソコン・スマホ生活では、切り離せない症状の1つです。
首が痛い、肩こりがひどくて、、と仰るお客様のほとんどが、
首を横に回すことができません。
上半身を回して後ろを見ている方や、
顔をまっすぐ横に回せない方が多いんです＞＜
そんな体の使い方では、頭がどんどん前に突き出てしまいます。
スタイル的にも、身体的にもつらいです（涙）
首や肩を正しい位置で動かして、
肩こり、首こり解消しましょう★
ちなみに首の下から出ている胸鎖乳突筋は
垂直が理想です！
みなさんの胸鎖乳突筋はどうかな(^^♪
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