きらきら針灸整骨院のブログ
ビューティー
投稿日：2022-11-01 20:50:57.0
- ダイエットにフプロテインバー使ってますか？
- 『プロテインバーをいつ食べたらいいのかわからない』
『そもそもプロテインバーってダイエット中に食べていいの？』
『使い方間違えると太りそう…』
と思っている人が意外にも多いことに
最近気がつきました。
プロテインバーは断然、間食におすすめです。
細かい事を言い始めると
とんでもなく長くなるので
はしょりますが、
身体がエネルギー不足になると
筋肉が落ちやすくなります。
その落ちてしまう筋肉を維持するために
プロテインバーを使います。
なので、間食にプロテインバー
もしくはダイエット用のプロテインを
摂ることは悪いことではないです。
むしろ間食にプロテインバーは
積極的に摂った方がいいもの。
夜のどか食い防止にもなりますし
よく、
『今日の夜は飲み会だから間食はしないでおこう』
なんていう人がいますが、
発想が真逆です。
夜に飲み過ぎ、食べ過ぎないように
間食を挟んでおかないと
次の日の朝に後悔することになります。
間食のタイミングと意味をしっかり
理解するだけで痩せちゃいます。
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投稿者
大橋 由貴
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