ツバサセイタイイン キョウドウエキマエテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 東京都世田谷区経堂2-2-4 美登利ビル2F
- 小田急線経堂駅徒歩1分【肩こり/整体/骨盤矯正/腰痛】
つばさ整体院 経堂駅前店のブログ
- フォームローラーでストレッチ!!
前回フォームローラーについてご紹介させていただきました。
今回はフォームローラーを使ったストレッチをいくつかお教えしようと思います♪
『首、肩こりが気になる方』
1、仰向けになり背中にフォームローラーを横向きにセット。
2、両手を頭の後ろに添えて、肩甲骨の周りで転がします。
point
・深呼吸をしながら使いましょう。
・僧帽筋がほぐれるのを意識して行う。
フォームローラーで肩回りの血流を良くする事により、首や肩こりの緩和につながります。
『日頃の腰痛が気になる方』
1、仰向けになりおしりの下にフォームローラーを横向きにセット。
2、片膝を曲げて片方のおしりに圧がかかるようにする。
3、おしりを左右交差にほぐしていく。
4、反対も同じく行う。
point
・痛みがある場合は無理に刺激しない。
・片方ずつの方がほぐしやすい。
1日5分程度で大丈夫ですので、是非皆さまも気になる部位をほぐしてみてください!!
つばさ整体院では、骨盤矯正から姿勢矯正まで腰痛予防の施術を中心に行っています。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
▽つばさ整体院 経堂駅前店
東京都世田谷区経堂2-2-4 美登利ビル2F
経堂駅1分
〇定休日
木曜・日曜(祝日は営業)
〇営業時間
11:00~20:00
〇TEL
03-6413-6846
世田谷区/小田急線/経堂/成城学園/祖師ヶ谷大蔵/千歳船橋/豪徳寺/梅ヶ丘/世田谷代田/下北沢/整体/骨盤矯正/猫背矯正/姿勢矯正/産後骨盤矯正/小顔矯正/美容矯正/肩こり/腰痛/痺れ/首こり/肩甲骨/ストレッチ/もみほぐし/リラク/リラクゼーション/マタニティ/ヘッド/筋膜リリース/筋肉/筋肉トレーニング/ダイエット/
新 規 |
¥4,980
人気No.1疲労・不調を完全リセット♪骨盤+猫背矯正の贅沢な全身整体10,000
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
-
●2024-06-10
-
●2024-06-01
-
●2024-05-21
-
●2024-05-13
-
●2024-05-07
- 2024年6月分(2)
- 2024年5月分(3)
- 2024年4月分(5)
- 2024年3月分(5)
- 2024年2月分(8)
- 2024年1月分(6)
- 2023年12月分(0)
- 2023年11月分(3)
- 2023年10月分(2)
- 2023年9月分(3)
- 2023年8月分(3)
- 2023年7月分(4)
- 2023年6月分(12)
- 2023年5月分(6)
- 2023年4月分(9)
- 2023年3月分(3)
- 2023年2月分(0)
- 2023年1月分(2)
- 2022年12月分(2)
- 2022年11月分(2)
- 2022年10月分(2)
- 2022年9月分(12)
もっと見る
つばさ整体院 経堂駅前店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
反り腰・歪み改善に◎引き締まったくびれも!専門家による骨盤矯正 通常5500 ¥2,980
|
新 規 |
長年悩む肩こり・首こりもすっきり♪可動域も楽々広がる猫背矯正!通常5500 ¥2,980
|
新 規 |
人気No.1疲労・不調を完全リセット♪骨盤+猫背矯正の贅沢な全身整体10,000 ¥4,980
|
新 規 |
【スッキリ小顔で姿勢美人】BMK小顔矯正+骨盤or猫背整体 13200円→7700円 ¥7,700
|
新 規 |
熟練先生による美容整体♪スタイル改善!美尻・くびれに◎通常10,000 ¥4,980
|
新 規 |
腰痛・背中の辛さをすっきりリセット♪熟練の先生による腰痛整体!通常5500 ¥2,980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。