いみすぽ整体のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-11-04 19:09:34.0
- 寒暖差からくる体調不良にお気をつけてください
- こんにちは！
最近は朝晩の冷え込みが激しく、日に日に冬の近づきを感じますね
同時にお身体の不調を感じている方も多くいらっしゃるのではないでしょうか？
肩こりや腰痛などの症状は実は寒暖差も大きく関係しているんですよ
暖かい室内と寒い室外を何度も行き来していると自律神経が崩れてしまい、身体に不調を感じることがあります
症状としては、頭痛、肩こり、腰痛、肌荒れ、イライラ感などです
室内では上着を脱いだり暖房の温度を下げたりして、内と外での温度差を小さくするように心がけてみてください！
また、適度な運動をして血流を良くしたり、湯船に浸かることなどが予防につながります
ぜひお試しください！
お身体のつらい症状が続き、日常生活に支障が出てしまっている場合は生活習慣から見直していきましょう
またお身体の不調の原因として姿勢の悪さからきている場合もあります
いみすぽ整体では丁寧なカウンセリングを心がけており、個々に合った施術や食事のカウンセリング、ご自宅でできるセルフケアの指導もおこなっております
少しでも気になる方はお気軽にご相談ください♪
ご来店お待ちしております
整体師
いみすぽ 整体1イミスポセイタイ
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