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ベスト ボディ(Best Body)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-10 16:19:41.0
- 末端冷え性改善の道
- 先日、デコルテアロマトリートメントを受けられたお客様に、
「先生の手が温かいから余計気持ちよくてビックリする勢いで寝落ちした」
と、言ってもらえました。
こんな事を言ってもらえるまでに末端冷え性が改善してきたのかと嬉しくなりました。
この道に入った11年前、私は全身冷え冷えで、お客様から
「施術は気持ち良かったです。でも手が冷たすぎる」
と、ご意見を言われた事がありました。
そこから試行錯誤しながら冷え改善に取り組んできました。
☆冷え改善のサプリを飲む
☆ショウガを多く取り入れる
☆腹巻や体を暖めるタイツなどを履く
そして、施術前はお湯に手を入れて温めるなどして、お客様が不快な思いをされないようにと頑張ってきましたが、どれも根本改善はされなかったです。
そこで、3年ほど前から【腸内環境を整える】【便秘改善】を一番に取り組みはじめ、この1年ほどは便秘薬に全く頼らず、自力排便で1日に2回ほど便通が出るようになってきた頃から手足の冷えが改善されてきました。
私の便秘歴は長く、中学3年の頃には便秘薬を飲んでいましたので、改善なんて出来ないと思っていました。
この歳でも体質改善できるんだと、ちょっと感動していますｗｗｗｗ
私の便秘改善は、
【もち麦入りご飯に変える】【お米を3食しっかり食べる】 【プルーンを朝晩食べる】
です。
こんな簡単な事で改善しました。
以前は夜はお米を抜いて、朝はパンでした。
勿論、全員に効果があるとは言いきれませんが、お客様で便秘で悩んでいる方の食事を聞くと、食べる量が少なすぎたり、パン派の方が多いです。
便通でお悩みの方、一度お米パワーを信じて試してみてはいかがですか？
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オーナー
出井 美知子イデイ ミチコ
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