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LEAD【リード】パーソナルトレーニングジム

リード　パーソナルトレーニングジム

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リード(LEAD)のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

10件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-04-30 08:46:51.0

投稿者：

佐藤共平

腰痛を軽減するためには？/LEADでストレッチ

今回は、在宅ワークが多くなって急増している「腰痛」についてです！まず、腰痛は二つに分類出来ます。・筋筋膜性腰痛・神経症状を伴う、腰痛（ヘルニア、腰椎分離症、腰椎分離すべり…続きを見る
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投稿日：

2024-04-28 22:56:26.0

投稿者：

佐藤共平

月曜日は鍼灸師出張しております。

皆様、ゴールデンウィークを楽しくお過ごしでしょうか？LEAD は通常営業しており、毎日営業しております。４月２９日（月）は鍼灸師の出張日となります。この機会に、日頃の疲れを癒…続きを見る
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投稿日：

2024-03-17 16:36:25.0

投稿者：

佐藤共平

犬と一緒にトレーニング(^^)

一度、LEADにお越しいただいたい方はご存知かと思いますが。リードには、看板犬がいます。その名も【リリィ】3歳の女の子です！トレーニングの合間にお客様を癒してくれます。トレー…続きを見る
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投稿日：

2024-03-17 14:49:35.0

投稿者：

佐藤共平

お気軽にはじめるにはTRXトレーニング♪

もう春ですね♪温かくなり、徐々に薄着になる準備を始めている方が増えているのではないかと思います。LEADでは、パーソナルトレーニングのメニューの中に、TRXロープを使ったメニュ…続きを見る
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投稿日：

2024-01-15 09:53:13.0

投稿者：

佐藤共平

お疲れの方におすすめ！本日は鍼灸師が出勤日！

いつもLEADをご利用いただき有難うございます。毎週月曜日１８時半以降、木曜日は『鍼灸師』が出勤しております。日頃のコリ固まった芯からのコリをほぐしにいらっしゃてください。～…続きを見る
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投稿日：

2023-08-12 11:26:37.0

投稿者：

福地遥斗

水とダイエットの関係について

こんにちは！LEADパーソナルジムの福地です。今回は水とダイエットの関係についてお話しをしていきます。今の時期はちょうど夏本番で飲み物を飲むことが多くなる時期だと思います。な…続きを見る
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投稿日：

2023-08-01 13:32:47.0

投稿者：

福地遥斗

女性必見！！☆つらい生理痛対策☆

こんにちは☆★LEADパーソナルトレーニングジムの福地です。今回は【生理痛】のお話しをしていきます。女性が月に一度訪れる生理は人によって痛みの強さが違うのですが、その痛みが食…続きを見る
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投稿日：

2022-10-02 20:02:42.0

投稿者：

佐藤共平

広々とした空間でリラックスタイム♪

こんばんは！！LEADパーソナルトレーニングジムの佐藤です♪今回は、施術室の写真を投稿させていただきました。口コミでも多く書かれている、海の景色をUPしました(^ ^)海を見ながら…続きを見る
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投稿日：

2022-09-10 12:12:04.0

投稿者：

佐藤共平

食物繊維の摂りすぎって！？

こんにちは！！leadパーソナルトレーニングジムの佐藤です。今回は、食物繊維のお話しをしていきます。ダイエットに欠かせないのが、食物繊維。では、なぜ食物繊維をよく摂れと言われ…続きを見る
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投稿日：

2022-08-29 08:35:46.0

投稿者：

佐藤共平

マスクの影響で起こる頭痛！！

leadパーソナルトレーニングジムの佐藤です。いまだに続いているコロナウィルス！外出時のマスクオフが許可されたものの、以前と続くマスク社会。そんな、マスク社会の影響により、増…続きを見る