【神戸umie店】目のお疲れ、顔のお疲れに：2022年12月28日｜リラク神戸ハーバーランドumie店(Re Ra Ku)のブログ

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投稿日：2022-12-28 09:57:05.0

【神戸umie店】目のお疲れ、顔のお疲れに: みなさまこんにちは。
Re.Ra.Ku神戸ハーバーランド店のアッキーです。

突然ですが、皆様は眼や頭の疲れや重だるさを感じることがありませんか?

現代は、携帯、テレビ、PCを見ることが多くなり、
眼を常に使っている状態です。
こうした状態が続くといわゆる"眼精疲労"といわれる症状が現れてきます。
そこで、この症状が起こるメカニズムについて、少し説明させていただきます。

目の奥や肩には末梢神経というものが集中しています。
神経は、脳・脊髄などの中枢神経と、身体のすみずみに広がる末梢神経に分けられますが、
目のまわりや肩には末梢神経が多く集まっており、視神経もその１つです。

末梢神経は脳からの指令を全身に伝えて手足を動かしたり、
逆に身体が受けた刺激を脳に伝える働きがあります。
外部から末梢神経に入る情報のうち、80％を占めるのが目から入る情報で、
それだけ目には末梢神経が集中しています。

その為、眼を使い過ぎてしまうと頭や肩のお疲れにも繋がってきます。

しかしながらPCや携帯は、
生活の一部に浸透している方も少なくないと思います。

そこでおすすめの方法が、OFFの時間帯を決めることです。
我が家では、子どもたちが寝る一時間前には、電子機器は「付けない、見ない！」と
決めています。

就寝前にLEDなどの光を見ると睡眠の質を下げてしまうこともあり、
眼や脳をお休みモードに持っていく意味でも取り入れています。
皆様も一日に少しだけ携帯などから離れる時間をつくられてはいかがでしょうか？

また当店では、目元や頭の筋肉をほぐしていく《アイヘッド》というメニューをご用意しております。
さらに今月まで温活イベントとしまして、ボディケアとセットでお得にケアできる
メニューもございます！お好きな箇所をじんわり温めるホットピロー付きとなっています。

ぜひ、この機会にお試しください♪

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