【神戸umie店】足が軽いと気持ちも軽い！：2024年1月19日｜リラク神戸ハーバーランドumie店(Re Ra Ku)のブログ

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投稿日：2024-01-19 10:39:20.0

【神戸umie店】足が軽いと気持ちも軽い！: みなさまこんにちは。神戸umieハーバーランド店オオツキです。

ここ数日、雨のせいもあるのか体の芯が震えるような寒さですよね。
冬とは感じない温かさの所からの急激な冷え込みはなかなか体にこたえます。
最近、冷えているのか足の疲れ、だるさが際立ってきているように感じました。
立ちっぱなしの仕事、座りっぱなしのデスクワーク、歩きっぱなしの営業…などなど、足への負担はさらにアップ。

足の疲れの要因としては、筋力不足や同じ姿勢を続けていることによる血行不良です。
足は心臓から一番遠く、重力の影響を受けやすい場所です。
足の循環を良くするためには、心臓だけでなくふくらはぎの筋肉もかかわってきます。足が第二の心臓と言われるのは、ふくらはぎの筋肉がポンプ代わりに血液を押し戻しているからなんですね。

足の筋肉が少ない人はもちろん、筋肉が固まっている人も要注意。
足は毎日使うものなので、一日の終わりにはケアが必要です。
・お湯に浸かって温める
・弾圧性の靴下の着用
・足を高くして寝る
・軽い運動、揉みほぐしやストレッチを行う

自分ではストレッチとか面倒…揉みほぐすのも腕が疲れる…でも、足を楽にしたい！
そんな時には当店を是非ご利用ください。揉みほぐしだけでなく、オイルでのフットケアもご用意しております。
しっかりと流し、揉みほぐすことで足もフワフワと軽くなりますよ！

ご来店心よりお待ちしております。

～本日の出勤～　
　コンドウ
　オオツキ

ー☆Re.Ra.Ku 神戸ハーバーランドumie店☆ー
＜営業時間＞10：00～20：00
＜住所＞兵庫県神戸市：中央区東川崎町1丁目7－2
神戸ハーバーランドumie サウスモールB1階
〈電話番号〉
078-381-8250
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