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スペースジム 麻布十番(SPACE GYM)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-23 12:04:16.0
- ダイエット便利アイテム！ アガベシロップ
- こんにちは！
SPACE GYM○○店です！
今回は甘いもの好きなダイエッター・トレーニーにオススメなシロップをご紹介します！
ダイエット・減量中に甘いものが食べたくなる、何かかけて食べたいと思う方も沢山いるかと思います！
砂糖はカロリー高めでGI値が高いし、ラカントは甘みが薄い感じる人も多いですよね。
今回紹介したいのは、
『アガベシロップ』というシロップです！
白砂糖より1.3～1.5倍の甘さがありながら、スッキリとした味わい。 いろんな料理やドリンクと合わせやすいです。 また、アガベシロップの魅力は、血糖値の上昇を示す指標であるGI値が低いこと。 白砂糖のGI値が約109であるのに対し、アガベシロップのGI値はその1/4とかなり低くダイエット向きなのが分かります！
GI値が低いとされているりんごよりも低い数値となっています。
どんな物でも過剰に摂取するのは良くありませんが、適度に利用しダイエットをストレスなく進めれるアイテムです！
是非活用してみてください！
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