2024年2月のブログ｜スペースジム表参道(SPACE GYM)

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スペースジム表参道(SPACE GYM)のブログ

2024年2月のブログ一覧

10件のブログがあります

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投稿日：

2024-02-28 16:03:21.0

投稿者：

柳町真奈美

バナナのメリットについて

こんにちは(^^)SPACE GYM表参道店です。ダイエッター・トレーニー・スポーツ選手にとっての糖質として「バナナ」のメリットを改めてご紹介します。・消化吸収が早い・どこでも手に入…続きを見る
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投稿日：

2024-02-27 15:21:45.0

投稿者：

柳町真奈美

冷えとり筋トレで身体を芯からポカポカに！

こんにちは！スペースジム表参道店です。寒い季節がやってきたとき、寒さに打ち勝つためには単なる防寒だけでなく、体温を上げ、代謝を活性化させることも重要です。その手段の一つが…続きを見る
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投稿日：

2024-02-21 15:24:22.0

投稿者：

柳町真奈美

デトックスで得られる効果とは？

こんにちは！SPACEGYM表参道店です。よく耳にすることの多い、"デトックス"についてお話しします。そもそもデトックスとは、体内の浄化をすることです。デトックスは体内の有害な物質…続きを見る
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投稿日：

2024-02-17 13:54:43.0

投稿者：

柳町真奈美

反り腰の原因をつきとめて姿勢改善!!

こんにちは！スペースジム表参道店です！反り腰が原因で体の不調や姿勢が悪くてお悩みの抱えている方向けに、反り腰になってしまう原因についてお伝えします。体の不調や姿勢の悩み…続きを見る
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投稿日：

2024-02-16 14:10:43.0

投稿者：

柳町真奈美

生理周期の関係性でストレスフリーにボディメイク!!

毎月やってくる生理との付き合い方は、女性ならではの不安ポイントですよね。生理前の食欲が抑えられなくて、ついつい食べてしまい…自分の意志が弱いのかな？と悩んでいる方もいる…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-10 15:50:12.0

投稿者：

柳町真奈美

SPACE GYM 新店舗OPEN！

こんにちは。SPACE GYM表参道店です！いよいよSPACE GYM西新宿店が2/23にオープンします。西新宿駅から直結となっています。お仕事の前後やお買い物やお出かけの前後に是非トレーニン…続きを見る
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投稿日：

2024-02-08 17:53:23.0

投稿者：

柳町真奈美

リンパマッサージでむくみ解消！

こんにちは！SPACE GYM表参道店です。皆さん日々の生活で、「浮腫み」を感じていませんか？？むくみが起こる原因としては運動不足や食生活の乱れ、冷え性などがあります。対処法とし…続きを見る
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投稿日：

2024-02-05 15:16:07.0

投稿者：

柳町真奈美

アンチエイジングに効果的な食べ物とは？

こんにちは！SPACE GYM表参道店です。皆さん抗酸化作用やアンチエイジングのワードを耳にした事はありませんか？女性の方なら特に気になるワードですよね！本日は抗酸化作用について…続きを見る
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投稿日：

2024-02-03 14:33:51.0

投稿者：

柳町真奈美

白湯を飲んで代謝アップ！！

こんにちは！SPACEGYM表参道店です。みなさん白湯のダイエット効果をご存知でしょうか？白湯を飲むと血液の循環がアップし、脂肪が燃焼されやすくなります！胃腸などの内臓機能を温め…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-03 01:09:15.0

投稿者：

柳町真奈美

【営業時間変更のお知らせ】

こんにちは！SPACE GYM表参道店です！2月からSPACE GYM全店舗の営業時間が変わりました！今までは9：00～22：00まででしたが、最終受付が22:00となり、営業時間が9:00～23:00となりま…続きを見る