この肩の痛みは四十肩？五十肩？：2023年3月18日｜ぎふ駅前整体院のブログ

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投稿日：2023-03-18 13:19:55.0

この肩の痛みは四十肩？五十肩？: 当院では様々な身体の痛みや悩みで困られている方が多くいらっしゃいます。
その中でも、長時間のデスクワーク、運動不足、姿勢不良による
【肩の痛み】
でお悩みの方はかなり多いです(´；ω；｀)

そして、とてもよく聞くお声があります。
「昔からずっと肩こりなんです」
「肩こりすぎて、もう痛みとか分かりません」

肩の痛みは当たり前のことではないですよ(> <)

肩の筋肉の血流が悪くなり、筋肉の疲労が積み重なってしまったものです。
ちゃんと良くなりますし、改善できます！

ただ、ここで知っておきたいポイントは
【肩こり】と【四十肩・五十肩】は、全く別物という事です。

【肩こり】
筋肉疲労です。筋肉が動かされず血流が悪くなることで引き起こされる症状で、多少痛くても肩を自由に動かすことはできます。

【四十肩・五十肩】
「肩関節周囲炎」といわれる関節周辺に起こる関節の炎症です。
痛みで腕が上がりにくかったり、腕の可動域が制限されたりします。
長年にわたる関節への負荷、長時間で同じ体勢で作業する、関節を酷使することが原因です。

どちらも起こりやすい原因として共通していることは、
日常生活の姿勢、どれくらい身体を動かすか、繰り返される関節の動きが多いのか、など
生活習慣がとても影響しています。

なので、これまでと同じ生活を続けながら勝手に治ることはありません。

四十肩・五十肩は関節の炎症なので、炎症がおさまれば痛みは減りますが、
関節が動かなかったことで、そのまま肩関節の可動域が狭くなったままになってしまうことが非常に多いです。

どちらも放っておいてほしくない症状なのです。

四十肩、五十肩とのつき合い方ですが、
痛みを我慢して動かすと逆効果なので、すぐには動かさず
痛みが落ち着いたらゆっくり固まった関節や筋肉を徐々に動かしていきます。

当院にも多くの方が四十肩、五十肩の症状で来られています。
つらい痛み、ぜひ当院にご相談ください＾＾
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